남편 추이 분석

기간 선택

7일 30일 90일

활동 필터

전체 야외 트레드밀 보행 스텝퍼

📊 기간 전반부 vs 후반부 비교

총 거리

61.1km

후반부

▲ 20.5km

vs 전반부 40.6km

평균 심박

143bpm

후반부

▲ 16

vs 전반부 127bpm

활동 횟수

9회

후반부

▲ 0회

vs 전반부 9회

총 거리

101.7km

평균 심박

135bpm

총 시간

11.2h

주당 평균

23.7km

활동 분포

야외 18 / TM 0 / 보행 0 / 스텝 0

평균 훈련 효과

2.8

유산소 기준

평균 온도

13.2°C

운동 환경

거리 (km)

평균 페이스 (분/km) - 낮을수록 좋음

평균 심박 (bpm)

칼로리 소모 (kcal)

평균 온도 (°C)

훈련 효과

고강도 훈련 시간 (Zone 4+5, 분)

러닝 역학 - 수직 진동 (cm, 낮을수록 좋음)

러닝 역학 - 지면 접촉 시간 (ms, 짧을수록 좋음)

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