DETAIL

๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-09-29 | 3.01km | 15.1๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 3.0 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  325W
์ตœ๋Œ€ 384W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘2m / โ†“2m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
25ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 2m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 148 / 162 bpm 181 / 190 spm 5:11/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
05:11 / 05:11
5:11/km
307 / 349W
NP: 310.00W
4.32 / 4.92 โฌ†๏ธ +5m / โฌ‡๏ธ -4m 239ms 1.05m 8.1cm 7.7% 67kcal 26.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 153 / 158 bpm 184 / 188 spm 5:03/km
โฌ‡๏ธ 00:08
05:03 / 05:03
5:03/km
349 / 384W
NP: 349.00W
4.92 / 5.41 โฌ†๏ธ +7m / โฌ‡๏ธ -7m 236ms 1.08m 8.1cm 7.6% 68kcal 24.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 147 / 159 bpm 185 / 192 spm 4:51/km
โฌ‡๏ธ 00:12
04:51 / 07:07
4:51/km
319 / 368W
NP: 314.00W
4.49 / 5.18 โฌ†๏ธ +2m / โฌ‡๏ธ -3m 229ms 1.11m 8.1cm 7.3% 64kcal 24.0ยฐC
๋žฉ 4 (0.01km) 159 / 159 bpm 184 / 184 spm 2:25/km
โฌ‡๏ธ 02:26
00:01 / 00:02
5:10/km
323 / 323W
NP: 321.00W
4.55 / 4.55 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 240ms 1.04m 8.1cm 7.8% N/A 25.0ยฐC
์š”์•ฝ 149 / 162 bpm 184 / 192 spm 05:01/km 15:08
05:01/km
325 / 384W
NP: 324W
4.58 / 5.41 โฌ†๏ธ 2m / โฌ‡๏ธ 2m 235ms 1.07m 8.1cm 7.6% 199kcal 25ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ