와이프 추이 분석

기간 선택

7일 30일 90일

활동 필터

전체 야외 트레드밀 보행 스텝퍼

📊 기간 전반부 vs 후반부 비교

총 거리

180.2km

후반부

▼ 39km

vs 전반부 219.2km

평균 심박

132bpm

후반부

▼ 13

vs 전반부 145bpm

활동 횟수

36회

후반부

▲ 1회

vs 전반부 35회

총 거리

399.4km

평균 심박

139bpm

총 시간

46h

주당 평균

31.1km

활동 분포

야외 70 / TM 0 / 보행 1 / 스텝 0

평균 훈련 효과

3.2

유산소 기준

평균 온도

13.4°C

운동 환경

거리 (km)

평균 페이스 (분/km) - 낮을수록 좋음

평균 심박 (bpm)

칼로리 소모 (kcal)

평균 온도 (°C)

훈련 효과

고강도 훈련 시간 (Zone 4+5, 분)

러닝 역학 - 수직 진동 (cm, 낮을수록 좋음)

러닝 역학 - 지면 접촉 시간 (ms, 짧을수록 좋음)

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