PROFESSIONAL

러닝 통합 분석

Running & Strength Training Analysis
남편 | 48세 | 러닝 경력 4개월
날짜 선택
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📊 건강 데이터
2025-11-03 Health Metrics
걸음수
7,830 걸음
거리
6.76 km
활동 칼로리
111 kcal
수면 점수
78
HRV (어젯밤)
32 ms
HRV 상태
불균형
REM 수면 점수
14
HRV 주간 평균
29 ms
2025-11-03 활동 내역
Today's Activity Summary

휴식일

회복도 훈련의 일부입니다

🎯 목표 진행률

Weekly & Monthly Goals
📅 이번 주 11/30 ~ 12/06
27.9 / 30.00km
93%
🔥 2.2km 남음!
📆 이번 달 2025년 12월
22.4 / 120.00km
19%
⚠️ 약간 느림 (-1%)

AI 러닝 코치

준비 완료
안녕하세요! 💪 오늘 운동은 어떠셨나요? 궁금한 점이 있으면 편하게 물어보세요!