PROFESSIONAL
러닝 통합 분석
Running & Strength Training Analysis
남편 | 47세 | 러닝 경력 13개월
남편
와이프
날짜 선택
Select Analysis Date
📅
◀
▶
✕
일
월
화
수
목
금
토
야외러닝
트레드밀
보행
스텝퍼
자전거
근력
◀
▶
11/10
10
11/09
09
11/08
08
11/07
07
11/06
06
11/05
05
11/04
04
11/03
03
11/02
02
11/01
01
10/31
31
10/30
30
10/29
29
10/28
28
10/27
27
10/26
26
10/25
25
10/24
24
10/23
23
10/22
22
10/21
21
10/20
20
10/19
19
10/18
18
10/17
17
10/16
16
10/15
15
10/14
14
10/13
13
10/12
12
10/11
11
10/10
10
10/09
09
10/08
08
10/07
07
10/06
06
10/05
05
10/04
04
10/03
03
10/02
02
10/01
01
09/30
30
09/29
29
09/28
28
09/27
27
09/26
26
09/25
25
09/24
24
09/23
23
09/22
22
09/21
21
09/20
20
09/19
19
09/18
18
09/17
17
09/16
16
09/15
15
09/14
14
09/13
13
09/12
12
09/11
11
09/10
10
09/09
09
09/08
08
09/07
07
09/06
06
09/05
05
09/04
04
09/03
03
09/02
02
09/01
01
08/31
31
08/30
30
08/29
29
08/28
28
08/27
27
08/26
26
08/25
25
08/24
24
08/23
23
08/22
22
08/21
21
08/20
20
08/19
19
08/18
18
08/17
17
08/16
16
08/15
15
08/14
14
08/13
13
📊 건강 데이터
2023-09-26 Health Metrics
이 날짜의 건강 데이터가 없습니다.
동기화 페이지에서 데이터를 가져오세요.
🏆 개인 기록 & 효율
Personal Records & Cardiac Efficiency
🏅
개인 기록
NEW
최근 30일 내 기록 갱신!
3km
: 5.56'/km
(08/28)
10km
: 5.31'/km
(09/20)
자세히 보기 →
💓
심박 효율
심박 142.8bpm 기준
지난달
5.90'
→
이번달
5.80'
↑ 0.1'/km 개선!
자세히 보기 →
2023-09-26 활동 내역
Today's Activity Summary
휴식일
회복도 훈련의 일부입니다
🎯 목표 진행률
Weekly & Monthly Goals
📅 이번 주
09/17 ~ 09/23
26.7
/ 30.00km
89%
🔥 3.4km 남음!
📆 이번 달
2026년 09월
117.3
/ 120.00km
98%
🚀 목표보다 빠른 페이스! (+21%)
🏠
홈
📊
추이
🔒
관리자