PROFESSIONAL

러닝 통합 분석

Running & Strength Training Analysis
남편 | 48세 | 러닝 경력 5개월
날짜 선택
Select Analysis Date
📊 건강 데이터
2025-11-01 Health Metrics
걸음수
7,372 걸음
거리
6.40 km
활동 칼로리
104 kcal
수면 점수
38
HRV (어젯밤)
22 ms
HRV 상태
불균형
REM 수면 점수
7
HRV 주간 평균
29 ms
2025-11-01 활동 내역
Today's Activity Summary

휴식일

회복도 훈련의 일부입니다

🎯 목표 진행률

Weekly & Monthly Goals
📅 이번 주 01/15 ~ 01/21
23.3 / 30.00km
78%
💪 6.7km 남음
📆 이번 달 2026년 01월
56.9 / 120.00km
47%
🔴 페이스 업 필요! (-20%)

AI 러닝 코치

준비 완료
안녕하세요! 💪 오늘 운동은 어떠셨나요? 궁금한 점이 있으면 편하게 물어보세요!