PROFESSIONAL

러닝 통합 분석

Running & Strength Training Analysis
남편 | 47세 | 러닝 경력 14개월
날짜 선택
Select Analysis Date
일
월
화
수
목
금
토
야외러닝
트레드밀
보행
스텝퍼
자전거
근력
📊 건강 데이터
1996-03-27 Health Metrics
이 날짜의 건강 데이터가 없습니다.
동기화 페이지에서 데이터를 가져오세요.
🏆 개인 기록 & 효율
Personal Records & Cardiac Efficiency
🏅 개인 기록
NEW 최근 30일 내 기록 갱신!
3km: 5.03'/km (09/29)
10km: 5.31'/km (09/20)
자세히 보기 →
💓 심박 효율
데이터 수집 중...
자세히 보기 →
1996-03-27 활동 내역
Today's Activity Summary

휴식일

회복도 훈련의 일부입니다

🎯 목표 진행률

Weekly & Monthly Goals
📅 이번 주 09/25 ~ 10/01
30.3 / 30.00km
100%
✅ 목표 달성! 🎉
📆 이번 달 2026년 10월
0 / 120.00km
0%
⚠️ 약간 느림 (-3%)