DETAIL

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2026-07-13 | 4.01km | 27.9๋ถ„
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ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  189W
์ตœ๋Œ€ 275W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘30m / โ†“25m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
30ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 30m
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
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๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 140 / 163 bpm 176 / 186 spm 7:26/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
07:26 / 07:26
7:26/km
186 / 275W
NP: 189.00W
3.4 / 5.03 โฌ†๏ธ +17m / โฌ‡๏ธ -10m 258ms 0.76m 7.4cm 9.7% 59kcal 30.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 159 / 166 bpm 185 / 192 spm 6:43/km
โฌ‡๏ธ 00:43
06:43 / 06:43
6:44/km
191 / 245W
NP: 196.00W
3.49 / 4.48 โฌ†๏ธ +10m / โฌ‡๏ธ -10m 245ms 0.80m 7.2cm 9.1% 59kcal 29.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 162 / 173 bpm 189 / 196 spm 6:48/km
โฌ†๏ธ +00:05
06:48 / 06:48
6:49/km
192 / 275W
NP: 197.00W
3.51 / 5.03 โฌ†๏ธ +11m / โฌ‡๏ธ -12m 242ms 0.78m 6.9cm 8.9% 60kcal 30.0ยฐC
๋žฉ 4 (1km) 162 / 172 bpm 191 / 194 spm 6:50/km
โฌ†๏ธ +00:02
06:50 / 06:50
6:51/km
187 / 267W
NP: 188.00W
3.42 / 4.88 โฌ†๏ธ +7m / โฌ‡๏ธ -9m 241ms 0.77m 6.8cm 8.9% 59kcal 30.0ยฐC
๋žฉ 5 (0.01km) 163 / 163 bpm 189 / 192 spm 6:46/km
โฌ‡๏ธ 00:04
00:05 / 00:05
7:53/km
188 / 195W
NP: 185.00W
3.44 / 3.56 โฌ†๏ธ +1m 243ms 0.76m 6.8cm 9.0% 1kcal 30.0ยฐC
์š”์•ฝ 156 / 173 bpm 186 / 196 spm 06:57/km 27:55
06:57/km
189 / 275W
NP: 191W
3.46 / 5.03 โฌ†๏ธ 30m / โฌ‡๏ธ 25m 247ms 0.77m 7.1cm 9.1% 238kcal 30ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ