DETAIL

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2026-07-09 | 3.63km | 26.6๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 3.1 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  176W
์ตœ๋Œ€ 252W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘5m / โ†“1m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
26ยฐC
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

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๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 131 / 144 bpm 176 / 186 spm 7:37/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
07:37 / 08:32
7:37/km
172 / 252W
NP: 175.00W
3.14 / 4.61 โฌ†๏ธ +5m / โฌ‡๏ธ -6m 257ms 0.75m 7.3cm 9.8% 56kcal 27.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 148 / 156 bpm 185 / 188 spm 7:10/km
โฌ‡๏ธ 00:27
07:10 / 07:10
7:10/km
183 / 203W
NP: 183.00W
3.35 / 3.71 โฌ†๏ธ +7m / โฌ‡๏ธ -3m 248ms 0.76m 7.0cm 9.3% 60kcal 26.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 148 / 155 bpm 186 / 190 spm 7:15/km
โฌ†๏ธ +00:05
07:15 / 07:15
7:16/km
174 / 194W
NP: 175.00W
3.18 / 3.55 โฌ†๏ธ +4m / โฌ‡๏ธ -5m 248ms 0.74m 6.8cm 9.3% 57kcal 26.0ยฐC
๋žฉ 4 (0.63km) 151 / 157 bpm 188 / 194 spm 7:10/km
โฌ‡๏ธ 00:05
04:33 / 04:33
7:12/km
175 / 186W
NP: 176.00W
3.2 / 3.4 โฌ†๏ธ +3m / โฌ‡๏ธ -2m 246ms 0.74m 6.8cm 9.2% 38kcal 26.0ยฐC
์š”์•ฝ 144 / 157 bpm 184 / 194 spm 07:19/km 26:37
07:19/km
176 / 252W
NP: 177W
3.22 / 4.61 โฌ†๏ธ 5m / โฌ‡๏ธ 1m 250ms 0.74m 7.0cm 9.4% 211kcal 26ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ