| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (0.24km) | 119 / 135 bpm | 172 / 188 spm |
7:07/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
01:41 / 01:42 7:12/km |
178 / 216W
NP: 188.00W |
3.25 / 3.95 | โฌ๏ธ +1m / โฌ๏ธ -1m | 247ms | 0.76m | 7.0cm | 9.2% | 12kcal | 25.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (0km) | 135 / 135 bpm | 186 / 186 spm |
6:53/km
โฌ๏ธ 00:14 |
00:01 / 00:01 7:30/km |
191 / 191W
NP: 192.00W |
3.49 / 3.49 | โก๏ธ ํ์ง | 246ms | 0.75m | 6.8cm | 9.2% | N/A | 25.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 141 / 154 bpm | 191 / 198 spm |
6:49/km
โฌ๏ธ 00:04 |
06:49 / 06:51 6:49/km |
194 / 216W
NP: 194.00W |
3.55 / 3.95 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -5m | 241ms | 0.77m | 6.8cm | 8.9% | 60kcal | 23.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 147 / 154 bpm | 188 / 196 spm |
7:05/km
โฌ๏ธ +00:16 |
07:05 / 07:05 7:06/km |
187 / 211W
NP: 188.00W |
3.42 / 3.86 | โฌ๏ธ +13m / โฌ๏ธ -5m | 243ms | 0.74m | 6.7cm | 9.1% | 62kcal | 20.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 146 / 150 bpm | 191 / 196 spm |
7:01/km
โฌ๏ธ 00:04 |
07:01 / 07:01 7:02/km |
187 / 254W
NP: 191.00W |
3.42 / 4.64 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -15m | 242ms | 0.75m | 6.7cm | 9.0% | 60kcal | 19.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 148 / 151 bpm | 187 / 198 spm |
7:09/km
โฌ๏ธ +00:08 |
07:09 / 07:09 7:09/km |
174 / 208W
NP: 177.00W |
3.18 / 3.8 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -10m | 252ms | 0.75m | 6.6cm | 8.9% | 60kcal | 19.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 135 / 141 bpm | 193 / 198 spm |
7:00/km
โฌ๏ธ 00:09 |
07:00 / 07:00 7:01/km |
186 / 203W
NP: 185.00W |
3.4 / 3.71 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -7m | 240ms | 0.74m | 6.5cm | 8.9% | 57kcal | 19.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 140 / 145 bpm | 192 / 196 spm |
7:09/km
โฌ๏ธ +00:09 |
07:09 / 07:09 7:10/km |
180 / 219W
NP: 183.00W |
3.29 / 4 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -9m | 242ms | 0.72m | 6.5cm | 9.0% | 57kcal | 19.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (1km) | 141 / 145 bpm | 193 / 196 spm |
7:06/km
โฌ๏ธ 00:03 |
07:06 / 07:06 7:06/km |
190 / 211W
NP: 192.00W |
3.47 / 3.86 | โฌ๏ธ +14m / โฌ๏ธ -4m | 241ms | 0.73m | 6.6cm | 9.0% | 58kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (1km) | 144 / 152 bpm | 188 / 194 spm |
7:19/km
โฌ๏ธ +00:13 |
07:19 / 07:19 7:19/km |
177 / 256W
NP: 183.00W |
3.24 / 4.68 | โฌ๏ธ +14m / โฌ๏ธ -16m | 244ms | 0.74m | 6.5cm | 9.2% | 58kcal | 19.0ยฐC |
| ๋ฉ 11 (1km) | 140 / 143 bpm | 192 / 200 spm |
7:01/km
โฌ๏ธ 00:18 |
07:01 / 07:01 7:01/km |
174 / 207W
NP: 173.00W |
3.18 / 3.78 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -14m | 241ms | 0.74m | 6.6cm | 9.0% | 54kcal | 19.0ยฐC |
| ๋ฉ 12 (1km) | 146 / 148 bpm | 194 / 198 spm |
6:56/km
โฌ๏ธ 00:05 |
06:56 / 06:56 6:57/km |
188 / 200W
NP: 188.00W |
3.44 / 3.66 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -3m | 238ms | 0.74m | 6.5cm | 8.8% | 59kcal | 19.0ยฐC |
| ๋ฉ 13 (1km) | 134 / 145 bpm | 193 / 198 spm |
7:00/km
โฌ๏ธ +00:04 |
07:00 / 11:50 7:01/km |
184 / 221W
NP: 186.00W |
3.36 / 4.04 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -1m | 240ms | 0.74m | 6.5cm | 8.9% | 54kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 14 (1km) | 148 / 158 bpm | 193 / 198 spm |
6:59/km
โฌ๏ธ 00:01 |
06:59 / 06:59 7:00/km |
192 / 212W
NP: 192.00W |
3.51 / 3.88 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -2m | 240ms | 0.75m | 6.6cm | 8.9% | 61kcal | 20.0ยฐC |
| ๋ฉ 15 (1km) | 151 / 157 bpm | 194 / 200 spm |
6:52/km
โฌ๏ธ 00:07 |
06:52 / 06:52 6:52/km |
192 / 251W
NP: 196.00W |
3.51 / 4.59 | โฌ๏ธ +15m / โฌ๏ธ -16m | 238ms | 0.75m | 6.5cm | 8.8% | 61kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 16 (1km) | 145 / 153 bpm | 194 / 200 spm |
6:42/km
โฌ๏ธ 00:10 |
06:42 / 06:42 6:43/km |
183 / 226W
NP: 184.00W |
3.35 / 4.13 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -13m | 237ms | 0.77m | 6.7cm | 8.7% | 55kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 17 (1km) | 151 / 155 bpm | 179 / 202 spm |
6:48/km
โฌ๏ธ +00:06 |
06:48 / 06:48 6:49/km |
181 / 235W
NP: 191.00W |
3.31 / 4.3 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -7m | 233ms | 0.78m | 6.6cm | 8.5% | 60kcal | 19.0ยฐC |
| ๋ฉ 18 (1km) | 157 / 161 bpm | 198 / 202 spm |
6:26/km
โฌ๏ธ 00:22 |
06:26 / 06:26 6:27/km |
202 / 234W
NP: 204.00W |
3.69 / 4.28 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -7m | 231ms | 0.78m | 6.5cm | 8.4% | 60kcal | 19.0ยฐC |
| ๋ฉ 19 (1km) | 160 / 167 bpm | 193 / 202 spm |
6:00/km
โฌ๏ธ 00:26 |
06:00 / 06:00 6:00/km |
199 / 256W
NP: 203.00W |
3.64 / 4.68 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -7m | 226ms | 0.84m | 6.7cm | 8.1% | 58kcal | 19.0ยฐC |
| ๋ฉ 20 (0.15km) | 162 / 165 bpm | 202 / 204 spm |
5:12/km
โฌ๏ธ 00:48 |
00:46 / 00:46 5:15/km |
228 / 239W
NP: 213.00W |
4.17 / 4.37 | โฌ๏ธ +1m | 214ms | 0.92m | 6.9cm | 7.5% | 8kcal | 19.0ยฐC |
| ๋ฉ 21 (0.04km) | 166 / 168 bpm | 138 / 236 spm |
9:08/km
โฌ๏ธ +03:56 |
00:23 / 00:24 9:36/km |
126 / 237W
NP: 195.00W |
2.3 / 4.33 | โฌ๏ธ +1m / โฌ๏ธ -1m | 299ms | 0.74m | 6.3cm | 8.8% | 4kcal | 19.0ยฐC |
| ์์ฝ | 145 / 168 bpm | 188 / 236 spm | 06:54/km | 00:24 06:54/km |
186 / 256W
NP: 190W |
3.4 / 4.68 | โฌ๏ธ 95m / โฌ๏ธ 90m | 240ms | 0.75m | 6.6cm | 8.8% | 1018kcal | 19ยฐC |