DETAIL

์™€์ดํ”„ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-05-17 | 2.33km | 14.8๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 2.7 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.4
ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  203W
์ตœ๋Œ€ 311W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘2m / โ†“m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
23ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 2m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 134 / 151 bpm 180 / 190 spm 6:36/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
06:36 / 06:41
6:42/km
197 / 242W
NP: 200.00W
3.6 / 4.42 โฌ†๏ธ +5m / โฌ‡๏ธ -5m 245ms 0.84m 7.6cm 9.0% 58kcal 23.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 149 / 155 bpm 187 / 196 spm 6:15/km
โฌ‡๏ธ 00:21
06:15 / 06:15
6:16/km
200 / 269W
NP: 203.00W
3.66 / 4.92 โฌ†๏ธ +5m / โฌ‡๏ธ -3m 237ms 0.84m 7.2cm 8.6% 59kcal 22.0ยฐC
๋žฉ 3 (0.33km) 158 / 160 bpm 192 / 204 spm 5:26/km
โฌ‡๏ธ 00:49
01:48 / 01:48
5:29/km
232 / 311W
NP: 233.00W
4.24 / 5.69 โฌ†๏ธ +2m / โฌ‡๏ธ -1m 225ms 0.94m 7.4cm 8.1% 18kcal 22.0ยฐC
์š”์•ฝ 144 / 160 bpm 186 / 204 spm 06:20/km 14:46
06:20/km
203 / 311W
NP: 212W
3.71 / 5.69 โฌ†๏ธ 2m / โฌ‡๏ธ m 239ms 0.85m 7.4cm 8.6% 135kcal 23ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ