| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 151 / 162 bpm | 190 / 194 spm |
6:04/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:04 / 06:04 6:04/km |
208 / 227W
NP: 208.00W |
3.8 / 4.15 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -3m | 234ms | 0.86m | 7.2cm | 8.4% | 57kcal | 28.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 160 / 162 bpm | 190 / 194 spm |
6:07/km
โฌ๏ธ +00:03 |
06:07 / 06:07 6:08/km |
206 / 216W
NP: 206.00W |
3.77 / 3.95 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -5m | 235ms | 0.86m | 7.2cm | 8.5% | 60kcal | 25.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 162 / 163 bpm | 190 / 194 spm |
6:10/km
โฌ๏ธ +00:03 |
06:10 / 06:10 6:10/km |
202 / 210W
NP: 202.00W |
3.69 / 3.84 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -5m | 235ms | 0.85m | 7.2cm | 8.5% | 60kcal | 25.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 164 / 168 bpm | 191 / 196 spm |
6:04/km
โฌ๏ธ 00:06 |
06:04 / 06:04 6:05/km |
206 / 221W
NP: 206.00W |
3.77 / 4.04 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -5m | 233ms | 0.86m | 7.2cm | 8.4% | 60kcal | 25.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 164 / 169 bpm | 190 / 200 spm |
6:06/km
โฌ๏ธ +00:02 |
06:06 / 06:06 6:06/km |
199 / 227W
NP: 201.00W |
3.64 / 4.15 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -4m | 231ms | 0.84m | 7.0cm | 8.3% | 60kcal | 27.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 167 / 170 bpm | 194 / 198 spm |
6:00/km
โฌ๏ธ 00:06 |
06:00 / 06:00 6:00/km |
207 / 230W
NP: 207.00W |
3.78 / 4.2 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -3m | 230ms | 0.86m | 7.0cm | 8.2% | 61kcal | 28.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 166 / 169 bpm | 196 / 202 spm |
6:06/km
โฌ๏ธ +00:06 |
06:06 / 06:06 6:06/km |
202 / 215W
NP: 202.00W |
3.69 / 3.93 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -4m | 229ms | 0.83m | 6.9cm | 8.2% | 61kcal | 28.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 168 / 173 bpm | 187 / 200 spm |
6:05/km
โฌ๏ธ 00:01 |
06:05 / 06:05 6:06/km |
199 / 218W
NP: 203.00W |
3.64 / 3.99 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -5m | 230ms | 0.86m | 7.0cm | 8.2% | 61kcal | 28.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (1km) | 172 / 177 bpm | 195 / 200 spm |
5:53/km
โฌ๏ธ 00:12 |
05:53 / 05:53 5:54/km |
212 / 234W
NP: 212.00W |
3.88 / 4.28 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -3m | 227ms | 0.87m | 7.0cm | 8.1% | 62kcal | 29.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (1km) | 170 / 174 bpm | 193 / 200 spm |
6:16/km
โฌ๏ธ +00:23 |
06:16 / 06:16 6:16/km |
197 / 229W
NP: 200.00W |
3.6 / 4.19 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -4m | 238ms | 0.82m | 6.8cm | 8.3% | 64kcal | 29.0ยฐC |
| ๋ฉ 11 (1km) | 169 / 172 bpm | 200 / 204 spm |
6:10/km
โฌ๏ธ 00:06 |
06:10 / 06:10 6:11/km |
203 / 220W
NP: 203.00W |
3.71 / 4.02 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -4m | 226ms | 0.81m | 6.6cm | 8.2% | 62kcal | 29.0ยฐC |
| ๋ฉ 12 (1km) | 169 / 172 bpm | 198 / 210 spm |
6:18/km
โฌ๏ธ +00:08 |
06:18 / 06:18 6:19/km |
204 / 233W
NP: 204.00W |
3.73 / 4.26 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -8m | 230ms | 0.81m | 6.6cm | 8.2% | 64kcal | 27.0ยฐC |
| ๋ฉ 13 (1km) | 169 / 172 bpm | 199 / 202 spm |
6:14/km
โฌ๏ธ 00:04 |
06:14 / 06:14 6:14/km |
202 / 219W
NP: 202.00W |
3.69 / 4 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -4m | 228ms | 0.80m | 6.6cm | 8.3% | 62kcal | 26.0ยฐC |
| ๋ฉ 14 (1km) | 167 / 171 bpm | 191 / 202 spm |
6:40/km
โฌ๏ธ +00:26 |
06:40 / 06:46 6:47/km |
189 / 242W
NP: 193.00W |
3.46 / 4.42 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -6m | 236ms | 0.78m | 6.5cm | 8.4% | 65kcal | 26.0ยฐC |
| ๋ฉ 15 (1km) | 169 / 171 bpm | 197 / 200 spm |
6:24/km
โฌ๏ธ 00:16 |
06:24 / 06:24 6:25/km |
199 / 239W
NP: 200.00W |
3.64 / 4.37 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -7m | 232ms | 0.79m | 6.6cm | 8.4% | 62kcal | 26.0ยฐC |
| ๋ฉ 16 (1km) | 167 / 172 bpm | 190 / 202 spm |
6:47/km
โฌ๏ธ +00:23 |
06:47 / 06:47 6:48/km |
188 / 234W
NP: 192.00W |
3.44 / 4.28 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -7m | 240ms | 0.77m | 6.5cm | 8.5% | 63kcal | 26.0ยฐC |
| ๋ฉ 17 (1km) | 167 / 170 bpm | 187 / 202 spm |
6:56/km
โฌ๏ธ +00:09 |
06:56 / 06:56 6:57/km |
182 / 206W
NP: 188.00W |
3.33 / 3.77 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -8m | 250ms | 0.76m | 6.5cm | 8.6% | 64kcal | 26.0ยฐC |
| ๋ฉ 18 (1km) | 163 / 169 bpm | 183 / 206 spm |
7:02/km
โฌ๏ธ +00:06 |
07:02 / 07:02 7:03/km |
182 / 230W
NP: 184.00W |
3.33 / 4.2 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -7m | 269ms | 0.78m | 6.7cm | 8.7% | 64kcal | 26.0ยฐC |
| ๋ฉ 19 (1km) | 162 / 168 bpm | 178 / 204 spm |
7:16/km
โฌ๏ธ +00:14 |
07:16 / 07:16 7:16/km |
176 / 240W
NP: 183.00W |
3.22 / 4.39 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -6m | 280ms | 0.77m | 6.7cm | 8.8% | 64kcal | 27.0ยฐC |
| ๋ฉ 20 (1km) | 168 / 171 bpm | 180 / 202 spm |
6:42/km
โฌ๏ธ 00:34 |
06:42 / 06:53 6:53/km |
183 / 234W
NP: 194.00W |
3.35 / 4.28 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -7m | 249ms | 0.79m | 6.7cm | 8.5% | 67kcal | 26.0ยฐC |
| ๋ฉ 21 (1km) | 171 / 178 bpm | 186 / 204 spm |
6:09/km
โฌ๏ธ 00:33 |
06:09 / 06:09 6:09/km |
205 / 273W
NP: 212.00W |
3.75 / 4.99 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -9m | 239ms | 0.85m | 6.8cm | 8.1% | 63kcal | 27.0ยฐC |
| ๋ฉ 22 (0.11km) | 178 / 180 bpm | 205 / 208 spm |
4:37/km
โฌ๏ธ 01:32 |
00:31 / 00:32 4:49/km |
250 / 288W
NP: 234.00W |
4.57 / 5.27 | โฌ๏ธ +1m / โฌ๏ธ -1m | 208ms | 0.94m | 6.8cm | 7.3% | 6kcal | 27.0ยฐC |
| ์์ฝ | 166 / 180 bpm | 191 / 210 spm | 06:22/km | 14:30 06:22/km |
197 / 288W
NP: 202W |
3.6 / 5.27 | โฌ๏ธ 11m / โฌ๏ธ 10m | 239ms | 0.82m | 6.8cm | 8.3% | 1312kcal | 27ยฐC |