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์™€์ดํ”„ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-05-16 | 1.32km | 9.1๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 1.9 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
์œ ์ง€
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  185W
์ตœ๋Œ€ 259W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘4m / โ†“m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
27ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 4m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

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๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 118 / 133 bpm 174 / 184 spm 7:09/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
07:09 / 07:09
7:09/km
179 / 259W
NP: 182.00W
3.27 / 4.73 โฌ†๏ธ +8m / โฌ‡๏ธ -5m 255ms 0.77m 7.3cm 9.7% 54kcal 28.0ยฐC
๋žฉ 2 (0.32km) 133 / 136 bpm 182 / 186 spm 5:58/km
โฌ‡๏ธ 01:11
01:56 / 01:57
6:04/km
207 / 228W
NP: 207.00W
3.78 / 4.17 โฌ†๏ธ +2m / โฌ‡๏ธ -1m 243ms 0.87m 7.7cm 8.9% 17kcal 26.0ยฐC
์š”์•ฝ 122 / 136 bpm 178 / 186 spm 06:53/km 09:07
06:53/km
185 / 259W
NP: 195W
3.38 / 4.73 โฌ†๏ธ 4m / โฌ‡๏ธ m 253ms 0.79m 7.4cm 9.3% 71kcal 27ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ