| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 137 / 153 bpm | 185 / 194 spm |
6:49/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:49 / 06:49 6:49/km |
190 / 230W
NP: 193.00W |
3.47 / 4.2 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -4m | 242ms | 0.78m | 7.0cm | 9.0% | 59kcal | 22.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 145 / 152 bpm | 194 / 198 spm |
6:52/km
โฌ๏ธ +00:03 |
06:52 / 06:52 6:52/km |
187 / 228W
NP: 190.00W |
3.42 / 4.17 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -7m | 238ms | 0.75m | 6.6cm | 8.8% | 60kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 141 / 145 bpm | 193 / 198 spm |
7:03/km
โฌ๏ธ +00:11 |
07:03 / 07:03 7:04/km |
195 / 224W
NP: 196.00W |
3.56 / 4.1 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -5m | 241ms | 0.74m | 6.6cm | 8.9% | 61kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 147 / 153 bpm | 192 / 198 spm |
7:05/km
โฌ๏ธ +00:02 |
07:05 / 07:05 7:06/km |
185 / 275W
NP: 191.00W |
3.38 / 5.03 | โฌ๏ธ +14m / โฌ๏ธ -16m | 242ms | 0.73m | 6.6cm | 9.0% | 60kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 142 / 147 bpm | 193 / 200 spm |
6:57/km
โฌ๏ธ 00:08 |
06:57 / 06:57 6:57/km |
179 / 222W
NP: 180.00W |
3.27 / 4.06 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -9m | 239ms | 0.75m | 6.6cm | 8.9% | 58kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 146 / 151 bpm | 193 / 200 spm |
6:52/km
โฌ๏ธ 00:05 |
06:52 / 06:52 6:52/km |
187 / 204W
NP: 187.00W |
3.42 / 3.73 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -3m | 239ms | 0.76m | 6.6cm | 8.8% | 61kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 146 / 150 bpm | 193 / 198 spm |
6:51/km
โฌ๏ธ 00:01 |
06:51 / 06:51 6:51/km |
195 / 222W
NP: 195.00W |
3.56 / 4.06 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -4m | 238ms | 0.75m | 6.6cm | 8.8% | 59kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 148 / 155 bpm | 193 / 200 spm |
6:56/km
โฌ๏ธ +00:05 |
06:56 / 06:56 6:56/km |
196 / 263W
NP: 200.00W |
3.58 / 4.81 | โฌ๏ธ +15m / โฌ๏ธ -12m | 239ms | 0.74m | 6.6cm | 8.9% | 59kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (1km) | 150 / 155 bpm | 192 / 198 spm |
6:51/km
โฌ๏ธ 00:05 |
06:51 / 06:51 6:51/km |
178 / 228W
NP: 179.00W |
3.25 / 4.17 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -13m | 239ms | 0.76m | 6.7cm | 8.8% | 59kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (1km) | 143 / 147 bpm | 176 / 200 spm |
7:04/km
โฌ๏ธ +00:13 |
07:04 / 07:11 7:11/km |
166 / 206W
NP: 178.00W |
3.03 / 3.77 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -8m | 241ms | 0.75m | 6.5cm | 8.8% | 57kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 11 (1km) | 146 / 152 bpm | 197 / 200 spm |
6:27/km
โฌ๏ธ 00:37 |
06:27 / 06:27 6:28/km |
200 / 232W
NP: 200.00W |
3.66 / 4.24 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -7m | 232ms | 0.79m | 6.6cm | 8.4% | 58kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 12 (1km) | 150 / 155 bpm | 198 / 202 spm |
6:31/km
โฌ๏ธ +00:04 |
06:31 / 06:31 6:31/km |
203 / 229W
NP: 203.00W |
3.71 / 4.19 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -4m | 232ms | 0.77m | 6.5cm | 8.4% | 58kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 13 (1km) | 150 / 155 bpm | 197 / 202 spm |
6:47/km
โฌ๏ธ +00:16 |
06:47 / 06:47 6:48/km |
197 / 263W
NP: 202.00W |
3.6 / 4.81 | โฌ๏ธ +14m / โฌ๏ธ -11m | 235ms | 0.74m | 6.4cm | 8.7% | 59kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 14 (1km) | 146 / 152 bpm | 199 / 202 spm |
6:19/km
โฌ๏ธ 00:28 |
06:19 / 06:19 6:20/km |
191 / 201W
NP: 190.00W |
3.49 / 3.67 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -10m | 229ms | 0.79m | 6.6cm | 8.3% | 54kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 15 (1km) | 150 / 156 bpm | 198 / 202 spm |
6:33/km
โฌ๏ธ +00:14 |
06:33 / 06:33 6:33/km |
194 / 226W
NP: 196.00W |
3.55 / 4.13 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -9m | 232ms | 0.77m | 6.5cm | 8.4% | 57kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 16 (1km) | 152 / 163 bpm | 199 / 202 spm |
6:15/km
โฌ๏ธ 00:18 |
06:15 / 06:15 6:15/km |
197 / 228W
NP: 197.00W |
3.6 / 4.17 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -7m | 229ms | 0.80m | 6.6cm | 8.3% | 56kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 17 (0.14km) | 163 / 165 bpm | 197 / 202 spm |
5:51/km
โฌ๏ธ 00:24 |
00:48 / 00:49 6:01/km |
219 / 230W
NP: 220.00W |
4 / 4.2 | โฌ๏ธ +1m / โฌ๏ธ -2m | 223ms | 0.89m | 7.0cm | 7.9% | 8kcal | 20.0ยฐC |
| ์์ฝ | 146 / 165 bpm | 193 / 202 spm | 06:46/km | 49:14 06:46/km |
190 / 275W
NP: 194W |
3.47 / 5.03 | โฌ๏ธ 77m / โฌ๏ธ 77m | 237ms | 0.76m | 6.6cm | 8.7% | 943kcal | 15ยฐC |