| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 155 / 163 bpm | 190 / 196 spm |
6:07/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:07 / 06:07 6:07/km |
206 / 256W
NP: 206.00W |
3.77 / 4.68 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -3m | 234ms | 0.86m | 7.2cm | 8.5% | 58kcal | 25.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 161 / 163 bpm | 194 / 198 spm |
6:07/km
โก๏ธ ๋์ผ |
06:07 / 06:07 6:08/km |
210 / 231W
NP: 211.00W |
3.84 / 4.22 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -6m | 231ms | 0.84m | 7.0cm | 8.3% | 60kcal | 22.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 165 / 170 bpm | 195 / 202 spm |
6:05/km
โฌ๏ธ 00:02 |
06:05 / 06:05 6:06/km |
227 / 280W
NP: 227.00W |
4.15 / 5.12 | โฌ๏ธ +20m / โฌ๏ธ -5m | 230ms | 0.83m | 6.9cm | 8.3% | 61kcal | 20.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 162 / 166 bpm | 199 / 202 spm |
5:35/km
โฌ๏ธ 00:30 |
05:35 / 05:35 5:36/km |
205 / 233W
NP: 206.00W |
3.75 / 4.26 | โฌ๏ธ -30m | 220ms | 0.91m | 7.0cm | 7.7% | 55kcal | 21.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 162 / 166 bpm | 198 / 202 spm |
5:58/km
โฌ๏ธ +00:23 |
05:58 / 05:58 5:59/km |
203 / 217W
NP: 204.00W |
3.71 / 3.97 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -11m | 226ms | 0.84m | 6.8cm | 8.1% | 59kcal | 22.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 163 / 172 bpm | 195 / 202 spm |
6:09/km
โฌ๏ธ +00:11 |
06:09 / 06:09 6:10/km |
216 / 284W
NP: 216.00W |
3.95 / 5.19 | โฌ๏ธ +15m / โฌ๏ธ -4m | 229ms | 0.82m | 6.8cm | 8.3% | 61kcal | 22.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 168 / 173 bpm | 201 / 204 spm |
5:51/km
โฌ๏ธ 00:18 |
05:51 / 05:51 5:52/km |
214 / 227W
NP: 215.00W |
3.91 / 4.15 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -5m | 222ms | 0.85m | 6.7cm | 7.9% | 60kcal | 21.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 166 / 170 bpm | 201 / 204 spm |
5:45/km
โฌ๏ธ 00:06 |
05:45 / 05:45 5:46/km |
211 / 221W
NP: 211.00W |
3.86 / 4.04 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -11m | 220ms | 0.87m | 6.8cm | 7.8% | 58kcal | 22.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (1km) | 169 / 173 bpm | 201 / 208 spm |
5:50/km
โฌ๏ธ +00:05 |
05:50 / 05:50 5:50/km |
216 / 254W
NP: 217.00W |
3.95 / 4.64 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -4m | 221ms | 0.84m | 6.6cm | 7.9% | 60kcal | 21.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (1km) | 169 / 172 bpm | 200 / 204 spm |
5:55/km
โฌ๏ธ +00:05 |
05:55 / 05:55 5:56/km |
208 / 220W
NP: 209.00W |
3.8 / 4.02 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -6m | 223ms | 0.85m | 6.7cm | 8.0% | 61kcal | 22.0ยฐC |
| ๋ฉ 11 (1km) | 166 / 172 bpm | 188 / 206 spm |
6:18/km
โฌ๏ธ +00:23 |
06:18 / 06:18 6:18/km |
195 / 258W
NP: 202.00W |
3.56 / 4.72 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -10m | 224ms | 0.82m | 6.6cm | 8.1% | 62kcal | 22.0ยฐC |
| ๋ฉ 12 (1km) | 170 / 175 bpm | 200 / 204 spm |
5:50/km
โฌ๏ธ 00:28 |
05:50 / 05:50 5:50/km |
214 / 329W
NP: 214.00W |
3.91 / 6.01 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -8m | 223ms | 0.84m | 6.7cm | 8.0% | 58kcal | 22.0ยฐC |
| ๋ฉ 13 (1km) | 170 / 175 bpm | 202 / 208 spm |
6:18/km
โฌ๏ธ +00:28 |
06:18 / 06:18 6:19/km |
209 / 235W
NP: 212.00W |
3.82 / 4.3 | โฌ๏ธ +11m / โฌ๏ธ -2m | 225ms | 0.78m | 6.3cm | 8.2% | 66kcal | 22.0ยฐC |
| ๋ฉ 14 (1km) | 169 / 172 bpm | 203 / 208 spm |
6:10/km
โฌ๏ธ 00:08 |
06:10 / 06:10 6:10/km |
202 / 220W
NP: 203.00W |
3.69 / 4.02 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -6m | 222ms | 0.80m | 6.4cm | 8.1% | 63kcal | 22.0ยฐC |
| ๋ฉ 15 (1km) | 167 / 171 bpm | 196 / 208 spm |
6:19/km
โฌ๏ธ +00:09 |
06:19 / 06:23 6:24/km |
197 / 239W
NP: 200.00W |
3.6 / 4.37 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -9m | 225ms | 0.79m | 6.4cm | 8.2% | 63kcal | 23.0ยฐC |
| ๋ฉ 16 (1km) | 163 / 168 bpm | 194 / 208 spm |
6:30/km
โฌ๏ธ +00:11 |
06:30 / 06:30 6:30/km |
186 / 214W
NP: 191.00W |
3.4 / 3.91 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -11m | 231ms | 0.78m | 6.4cm | 8.3% | 62kcal | 22.0ยฐC |
| ๋ฉ 17 (1km) | 169 / 176 bpm | 201 / 214 spm |
6:17/km
โฌ๏ธ 00:13 |
06:17 / 06:17 6:18/km |
205 / 266W
NP: 207.00W |
3.75 / 4.86 | โฌ๏ธ +14m / โฌ๏ธ -7m | 222ms | 0.79m | 6.3cm | 8.1% | 63kcal | 22.0ยฐC |
| ๋ฉ 18 (1km) | 174 / 177 bpm | 205 / 212 spm |
6:11/km
โฌ๏ธ 00:06 |
06:11 / 06:11 6:12/km |
201 / 269W
NP: 204.00W |
3.67 / 4.92 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -9m | 220ms | 0.78m | 6.2cm | 8.0% | 64kcal | 22.0ยฐC |
| ๋ฉ 19 (1km) | 171 / 173 bpm | 203 / 208 spm |
6:23/km
โฌ๏ธ +00:12 |
06:23 / 06:23 6:23/km |
194 / 204W
NP: 194.00W |
3.55 / 3.73 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -7m | 224ms | 0.77m | 6.2cm | 8.2% | 65kcal | 22.0ยฐC |
| ๋ฉ 20 (1km) | 169 / 171 bpm | 202 / 208 spm |
6:29/km
โฌ๏ธ +00:06 |
06:29 / 06:29 6:30/km |
189 / 213W
NP: 189.00W |
3.46 / 3.89 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -6m | 226ms | 0.76m | 6.3cm | 8.3% | 66kcal | 24.0ยฐC |
| ๋ฉ 21 (1km) | 172 / 178 bpm | 191 / 208 spm |
6:18/km
โฌ๏ธ 00:11 |
06:18 / 06:18 6:19/km |
197 / 251W
NP: 202.00W |
3.6 / 4.59 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -4m | 227ms | 0.82m | 6.6cm | 8.1% | 65kcal | 27.0ยฐC |
| ๋ฉ 22 (0.19km) | 178 / 179 bpm | 205 / 210 spm |
5:17/km
โฌ๏ธ 01:01 |
00:59 / 01:00 5:24/km |
231 / 255W
NP: 231.00W |
4.22 / 4.66 | โฌ๏ธ +1m | 213ms | 0.87m | 6.6cm | 7.6% | 11kcal | 27.0ยฐC |
| ์์ฝ | 167 / 179 bpm | 198 / 214 spm | 06:07/km | 09:41 06:07/km |
205 / 329W
NP: 208W |
3.75 / 6.01 | โฌ๏ธ 78m / โฌ๏ธ 97m | 225ms | 0.82m | 6.6cm | 8.1% | 1301kcal | 22ยฐC |