DETAIL

์™€์ดํ”„ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-04-11 | 3.69km | 26๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 3.0 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  169W
์ตœ๋Œ€ 296W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘6m / โ†“10m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
16ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 6m
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 139 / 152 bpm 188 / 196 spm 6:39/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
06:39 / 06:41
6:41/km
180 / 255W
NP: 185.00W
3.29 / 4.66 โฌ†๏ธ +7m / โฌ‡๏ธ -8m 242ms 0.79m 7.0cm 8.9% 54kcal 20.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 145 / 156 bpm 187 / 198 spm 6:18/km
โฌ‡๏ธ 00:21
06:18 / 07:39
6:18/km
196 / 248W
NP: 199.00W
3.58 / 4.53 โฌ†๏ธ +5m / โฌ‡๏ธ -6m 234ms 0.86m 7.2cm 8.4% 53kcal 16.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 137 / 142 bpm 189 / 194 spm 6:44/km
โฌ†๏ธ +00:26
06:44 / 06:44
6:44/km
177 / 188W
NP: 177.00W
3.24 / 3.44 โฌ†๏ธ +3m / โฌ‡๏ธ -6m 241ms 0.78m 6.9cm 8.9% 54kcal 14.0ยฐC
๋žฉ 4 (0.69km) 130 / 143 bpm 129 / 192 spm 7:00/km
โฌ†๏ธ +00:16
04:51 / 06:17
9:06/km
122 / 296W
NP: 162.00W
2.23 / 5.41 โฌ†๏ธ +6m / โฌ‡๏ธ -7m 260ms 0.77m 6.9cm 9.0% 41kcal 14.0ยฐC
์š”์•ฝ 138 / 156 bpm 173 / 198 spm 07:03/km 26:01
07:03/km
169 / 296W
NP: 181W
3.09 / 5.41 โฌ†๏ธ 6m / โฌ‡๏ธ 10m 243ms 0.80m 7.0cm 8.8% 202kcal 16ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ