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2026-03-24 | 3.33km | 21.7๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 2.9 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
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ํ‰๊ท  191W
์ตœ๋Œ€ 274W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘21m / โ†“15m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
18ยฐC
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๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 21m
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 135 / 146 bpm 180 / 188 spm 7:01/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
07:01 / 07:02
7:02/km
182 / 268W
NP: 183.00W
3.33 / 4.9 โฌ†๏ธ +14m / โฌ‡๏ธ -4m 248ms 0.79m 7.3cm 9.2% 56kcal 21.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 137 / 160 bpm 182 / 192 spm 6:28/km
โฌ‡๏ธ 00:33
06:28 / 07:51
6:28/km
192 / 274W
NP: 198.00W
3.51 / 5.01 โฌ†๏ธ +8m / โฌ‡๏ธ -13m 244ms 0.83m 7.3cm 8.9% 52kcal 18.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 147 / 154 bpm 192 / 200 spm 6:12/km
โฌ‡๏ธ 00:16
06:12 / 06:12
6:12/km
194 / 273W
NP: 195.00W
3.55 / 4.99 โฌ†๏ธ +8m / โฌ‡๏ธ -11m 234ms 0.82m 7.0cm 8.5% 53kcal 16.0ยฐC
๋žฉ 4 (0.33km) 132 / 160 bpm 194 / 196 spm 5:51/km
โฌ‡๏ธ 00:21
01:55 / 06:14
5:56/km
211 / 238W
NP: 210.00W
3.86 / 4.35 โฌ†๏ธ +1m / โฌ‡๏ธ -1m 225ms 0.92m 7.3cm 7.9% 17kcal 16.0ยฐC
์š”์•ฝ 138 / 160 bpm 187 / 200 spm 06:30/km 21:39
06:30/km
191 / 274W
NP: 197W
3.49 / 5.01 โฌ†๏ธ 21m / โฌ‡๏ธ 15m 241ms 0.82m 7.2cm 8.6% 178kcal 18ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ