| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 137 / 146 bpm | 186 / 192 spm |
7:16/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
07:16 / 07:16 7:16/km |
169 / 212W
NP: 170W |
3.19 / 4 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -5m | 248ms | 0.74m | 6.8cm | 9.3% | 55kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 145 / 151 bpm | 188 / 192 spm |
6:52/km
โฌ๏ธ 00:24 |
06:52 / 06:52 6:52/km |
181 / 192W
NP: 181W |
3.42 / 3.62 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -2m | 243ms | 0.78m | 7.0cm | 9.0% | 57kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 148 / 154 bpm | 188 / 194 spm |
6:45/km
โฌ๏ธ 00:07 |
06:45 / 06:45 6:45/km |
179 / 192W
NP: 179W |
3.38 / 3.62 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -6m | 242ms | 0.79m | 7.0cm | 8.9% | 56kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 152 / 164 bpm | 190 / 196 spm |
6:22/km
โฌ๏ธ 00:23 |
06:22 / 06:22 6:22/km |
190 / 206W
NP: 189W |
3.58 / 3.89 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -3m | 237ms | 0.81m | 7.0cm | 8.7% | 56kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (0.96km) | 155 / 164 bpm | 192 / 198 spm |
6:29/km
โฌ๏ธ +00:07 |
06:15 / 06:16 6:31/km |
186 / 212W
NP: 189W |
3.51 / 4 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -4m | 236ms | 0.81m | 6.9cm | 8.6% | 55kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 143 / 150 bpm | 190 / 196 spm |
7:00/km
โฌ๏ธ +00:31 |
07:00 / 07:00 7:00/km |
177 / 189W
NP: 177W |
3.34 / 3.57 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -4m | 243ms | 0.75m | 6.7cm | 9.0% | 55kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (0.04km) | 143 / 144 bpm | 162 / 192 spm |
7:58/km
โฌ๏ธ +00:58 |
00:19 / 00:19 8:16/km |
144 / 170W
NP: 169W |
2.72 / 3.21 | โก๏ธ ํ์ง | 243ms | 0.73m | 6.6cm | 9.1% | 3kcal | 12.0ยฐC |
| ์์ฝ | 146 / 164 bpm | 185 / 198 spm | 06:48/km | 40:52 06:48/km |
180 / 212W
NP: 179W |
3.4 / 4 | โฌ๏ธ 10m / โฌ๏ธ 6m | 242ms | 0.77m | 6.9cm | 8.9% | 337kcal | 13ยฐC |