| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 145 / 154 bpm | 194 / 200 spm |
6:11/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:11 / 06:11 6:11/km |
201 / 241W
NP: 203W |
3.79 / 4.55 | โฌ๏ธ +11m / โฌ๏ธ -10m | 232ms | 0.83m | 6.9cm | 8.4% | 53kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 150 / 155 bpm | 199 / 202 spm |
6:22/km
โฌ๏ธ +00:11 |
06:22 / 06:22 6:23/km |
190 / 210W
NP: 191W |
3.58 / 3.96 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -7m | 229ms | 0.79m | 6.5cm | 8.3% | 55kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 152 / 155 bpm | 202 / 206 spm |
6:07/km
โฌ๏ธ 00:15 |
06:07 / 06:07 6:07/km |
190 / 226W
NP: 191W |
3.58 / 4.26 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -6m | 223ms | 0.81m | 6.5cm | 8.0% | 54kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 155 / 162 bpm | 201 / 204 spm |
6:07/km
โก๏ธ ๋์ผ |
06:07 / 06:07 6:07/km |
190 / 206W
NP: 190W |
3.58 / 3.89 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -4m | 224ms | 0.81m | 6.5cm | 8.1% | 55kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 158 / 161 bpm | 203 / 208 spm |
6:02/km
โฌ๏ธ 00:05 |
06:02 / 06:02 6:02/km |
200 / 251W
NP: 200W |
3.77 / 4.74 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -8m | 221ms | 0.82m | 6.4cm | 7.9% | 54kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 160 / 167 bpm | 202 / 206 spm |
6:06/km
โฌ๏ธ +00:04 |
06:06 / 06:06 6:06/km |
201 / 249W
NP: 201W |
3.79 / 4.7 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -4m | 223ms | 0.81m | 6.5cm | 8.0% | 56kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 158 / 164 bpm | 203 / 208 spm |
6:01/km
โฌ๏ธ 00:05 |
06:01 / 06:01 6:02/km |
191 / 224W
NP: 191W |
3.6 / 4.23 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -8m | 221ms | 0.82m | 6.5cm | 7.9% | 54kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 160 / 165 bpm | 205 / 210 spm |
6:06/km
โฌ๏ธ +00:05 |
06:06 / 06:06 6:07/km |
189 / 215W
NP: 191W |
3.57 / 4.06 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -4m | 219ms | 0.80m | 6.3cm | 7.9% | 56kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (1km) | 163 / 166 bpm | 207 / 212 spm |
5:58/km
โฌ๏ธ 00:08 |
05:58 / 05:58 5:58/km |
198 / 217W
NP: 198W |
3.74 / 4.09 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -8m | 216ms | 0.81m | 6.3cm | 7.8% | 55kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (1km) | 161 / 165 bpm | 205 / 212 spm |
6:08/km
โฌ๏ธ +00:10 |
06:08 / 06:08 6:09/km |
200 / 245W
NP: 201W |
3.77 / 4.62 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -6m | 220ms | 0.79m | 6.3cm | 8.0% | 56kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 11 (1km) | 159 / 162 bpm | 205 / 210 spm |
6:10/km
โฌ๏ธ +00:02 |
06:10 / 06:10 6:10/km |
187 / 202W
NP: 187W |
3.53 / 3.81 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -8m | 219ms | 0.79m | 6.2cm | 8.0% | 56kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 12 (1km) | 161 / 166 bpm | 205 / 210 spm |
6:01/km
โฌ๏ธ 00:09 |
06:01 / 06:01 6:02/km |
192 / 238W
NP: 193W |
3.62 / 4.49 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -6m | 218ms | 0.81m | 6.3cm | 7.9% | 55kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 13 (1km) | 164 / 167 bpm | 206 / 210 spm |
6:00/km
โฌ๏ธ 00:01 |
06:00 / 06:00 6:00/km |
197 / 211W
NP: 197W |
3.72 / 3.98 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -6m | 217ms | 0.81m | 6.3cm | 7.8% | 55kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 14 (1km) | 163 / 166 bpm | 203 / 210 spm |
6:09/km
โฌ๏ธ +00:09 |
06:09 / 06:09 6:09/km |
200 / 247W
NP: 201W |
3.77 / 4.66 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -8m | 222ms | 0.80m | 6.4cm | 8.0% | 56kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 15 (1km) | 165 / 170 bpm | 202 / 206 spm |
5:58/km
โฌ๏ธ 00:11 |
05:59 / 05:59 6:00/km |
199 / 215W
NP: 199W |
3.75 / 4.06 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -6m | 221ms | 0.83m | 6.5cm | 7.9% | 55kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 16 (1km) | 165 / 169 bpm | 205 / 210 spm |
5:59/km
โฌ๏ธ +00:01 |
05:59 / 05:59 6:00/km |
192 / 233W
NP: 192W |
3.62 / 4.4 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -7m | 218ms | 0.81m | 6.3cm | 7.9% | 56kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 17 (1km) | 165 / 169 bpm | 206 / 212 spm |
6:03/km
โฌ๏ธ +00:04 |
06:03 / 06:03 6:04/km |
190 / 205W
NP: 191W |
3.58 / 3.87 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -7m | 218ms | 0.80m | 6.3cm | 7.9% | 56kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 18 (1km) | 165 / 168 bpm | 205 / 210 spm |
6:01/km
โฌ๏ธ 00:02 |
06:01 / 06:01 6:02/km |
203 / 258W
NP: 202W |
3.83 / 4.87 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -9m | 218ms | 0.81m | 6.4cm | 7.9% | 56kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 19 (1km) | 164 / 168 bpm | 206 / 210 spm |
6:04/km
โฌ๏ธ +00:03 |
06:04 / 06:04 6:04/km |
197 / 233W
NP: 199W |
3.72 / 4.4 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -7m | 218ms | 0.80m | 6.3cm | 7.9% | 56kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 20 (1km) | 173 / 179 bpm | 211 / 218 spm |
5:38/km
โฌ๏ธ 00:26 |
05:38 / 05:38 5:39/km |
203 / 234W
NP: 204W |
3.83 / 4.42 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -8m | 207ms | 0.84m | 6.3cm | 7.5% | 57kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 21 (1km) | 175 / 178 bpm | 209 / 218 spm |
5:39/km
โฌ๏ธ +00:01 |
05:39 / 05:39 5:39/km |
202 / 235W
NP: 202W |
3.81 / 4.43 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -6m | 210ms | 0.84m | 6.3cm | 7.6% | 57kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 22 (0.03km) | 174 / 175 bpm | 203 / 204 spm |
4:42/km
โฌ๏ธ 00:57 |
00:08 / 00:09 5:40/km |
197 / 201W
NP: 200W |
3.72 / 3.79 | โฌ๏ธ +1m | 218ms | 0.84m | 6.5cm | 7.8% | 1kcal | 13.0ยฐC |
| ์์ฝ | 161 / 179 bpm | 204 / 218 spm | 06:03/km | 07:11 06:03/km |
196 / 258W
NP: 197W |
3.7 / 4.87 | โฌ๏ธ 40m / โฌ๏ธ 41m | 220ms | 0.81m | 6.4cm | 7.9% | 1164kcal | 12ยฐC |