| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 130 / 152 bpm | 185 / 194 spm |
6:22/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:22 / 06:22 6:22/km |
194 / 235W
NP: 197W |
3.66 / 4.43 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -2m | 240ms | 0.84m | 7.3cm | 8.7% | 51kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 144 / 148 bpm | 191 / 196 spm |
6:07/km
โฌ๏ธ 00:15 |
06:07 / 06:07 6:07/km |
198 / 221W
NP: 198W |
3.74 / 4.17 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -9m | 233ms | 0.85m | 7.1cm | 8.4% | 53kcal | 10.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 150 / 157 bpm | 195 / 200 spm |
6:10/km
โฌ๏ธ +00:03 |
06:10 / 06:10 6:11/km |
200 / 238W
NP: 200W |
3.77 / 4.49 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -5m | 230ms | 0.83m | 6.9cm | 8.3% | 55kcal | 8.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 152 / 155 bpm | 195 / 202 spm |
6:10/km
โก๏ธ ๋์ผ |
06:10 / 06:10 6:10/km |
191 / 203W
NP: 192W |
3.6 / 3.83 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -10m | 231ms | 0.82m | 6.8cm | 8.3% | 54kcal | 7.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 158 / 162 bpm | 197 / 200 spm |
5:56/km
โฌ๏ธ 00:14 |
05:56 / 05:56 5:56/km |
203 / 227W
NP: 203W |
3.83 / 4.28 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -8m | 226ms | 0.86m | 6.9cm | 8.1% | 54kcal | 7.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 165 / 171 bpm | 197 / 202 spm |
5:35/km
โฌ๏ธ 00:21 |
05:35 / 05:35 5:36/km |
210 / 251W
NP: 212W |
3.96 / 4.74 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -8m | 220ms | 0.90m | 7.0cm | 7.8% | 54kcal | 9.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 166 / 169 bpm | 199 / 206 spm |
5:37/km
โฌ๏ธ +00:02 |
05:37 / 05:37 5:37/km |
209 / 226W
NP: 209W |
3.94 / 4.26 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -6m | 222ms | 0.89m | 6.9cm | 7.8% | 54kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 171 / 174 bpm | 201 / 204 spm |
5:29/km
โฌ๏ธ 00:08 |
05:29 / 05:29 5:29/km |
209 / 258W
NP: 209W |
3.94 / 4.87 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -6m | 217ms | 0.90m | 6.8cm | 7.6% | 54kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (1km) | 173 / 176 bpm | 200 / 204 spm |
5:37/km
โฌ๏ธ +00:08 |
05:37 / 05:37 5:37/km |
211 / 257W
NP: 212W |
3.98 / 4.85 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -7m | 220ms | 0.89m | 6.9cm | 7.8% | 56kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (1km) | 174 / 178 bpm | 201 / 206 spm |
5:24/km
โฌ๏ธ 00:13 |
05:24 / 05:24 5:24/km |
214 / 244W
NP: 214W |
4.04 / 4.6 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -6m | 216ms | 0.92m | 7.0cm | 7.6% | 55kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 11 (0.05km) | 177 / 178 bpm | 196 / 200 spm |
4:34/km
โฌ๏ธ 00:50 |
00:14 / 00:14 4:49/km |
232 / 250W
NP: 222W |
4.38 / 4.72 | โฌ๏ธ +1m | 216ms | 0.99m | 7.4cm | 7.5% | 3kcal | 15.0ยฐC |
| ์์ฝ | 158 / 178 bpm | 196 / 206 spm | 05:50/km | 58:45 05:50/km |
204 / 258W
NP: 206W |
3.85 / 4.87 | โฌ๏ธ 12m / โฌ๏ธ 13m | 226ms | 0.87m | 7.0cm | 8% | 543kcal | 11ยฐC |