| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
ํธํก (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | GCT๋ฐธ๋ฐ์ค (L/R) |
๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์คํ
์์ค (์๋/๋น์จ%) |
์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (0km) | 94 / 94 bpm | N/A | 144 / 144 spm |
18:15/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
00:00 / 00:00 17:18/km |
122 / 122W | 1.67 / 1.67 | โก๏ธ ํ์ง | 381ms | 49.7% / 50.4% | 0.30m | 4.6cm | 8.1% | N/A | N/A | 29.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 132 / 141 bpm | N/A | 185 / 202 spm |
6:22/km
โฌ๏ธ 11:53 |
06:22 / 06:51 6:23/km |
231 / 354W
NP: 230W |
3.16 / 4.85 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -9m | 251ms | 49.5% / 50.5% | 0.84m | 6.4cm | 7.7% | 12.84 / 15.24% | 69kcal | 23.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 144 / 151 bpm | 36.9 / 42.1 | 186 / 192 spm |
6:23/km
โฌ๏ธ +00:01 |
06:23 / 06:23 6:23/km |
248 / 366W
NP: 253W |
3.4 / 5.01 | โฌ๏ธ +15m / โฌ๏ธ -14m | 240ms | 48.4% / 51.6% | 0.84m | 6.7cm | 7.9% | 10.97 / 4.22% | 74kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 143 / 148 bpm | 39.8 / 45.5 | 187 / 192 spm |
6:16/km
โฌ๏ธ 00:07 |
06:16 / 08:16 6:17/km |
254 / 332W
NP: 256W |
3.48 / 4.55 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -9m | 237ms | 48.3% / 51.7% | 0.85m | 6.9cm | 8.0% | 9.70 / 3.69% | 72kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 145 / 149 bpm | 42.2 / 48.3 | 187 / 190 spm |
6:20/km
โฌ๏ธ +00:04 |
06:20 / 06:20 6:20/km |
252 / 302W
NP: 255W |
3.45 / 4.14 | โฌ๏ธ +11m / โฌ๏ธ -11m | 239ms | 48.8% / 51.2% | 0.85m | 6.9cm | 8.0% | 8.37 / 3.17% | 73kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 146 / 153 bpm | 39.5 / 45 | 185 / 190 spm |
6:27/km
โฌ๏ธ +00:07 |
06:27 / 06:27 6:28/km |
266 / 394W
NP: 269W |
3.64 / 5.4 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -12m | 245ms | 49.4% / 50.6% | 0.83m | 6.9cm | 8.2% | 9.82 / 3.83% | 73kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 144 / 149 bpm | 42.1 / 46.6 | 186 / 190 spm |
6:28/km
โฌ๏ธ +00:01 |
06:28 / 06:28 6:28/km |
249 / 287W
NP: 250W |
3.41 / 3.93 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -7m | 246ms | 50% / 50% | 0.83m | 6.9cm | 8.2% | 8.99 / 3.50% | 72kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 146 / 153 bpm | 42.1 / 47.8 | 187 / 192 spm |
6:28/km
โก๏ธ ๋์ผ |
06:28 / 06:28 6:28/km |
264 / 395W
NP: 269W |
3.62 / 5.41 | โฌ๏ธ +13m / โฌ๏ธ -13m | 244ms | 49.3% / 50.7% | 0.83m | 6.6cm | 7.9% | 8.56 / 3.33% | 73kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (1km) | 148 / 152 bpm | 40.1 / 44.6 | 187 / 190 spm |
6:20/km
โฌ๏ธ 00:08 |
06:20 / 06:20 6:21/km |
255 / 321W
NP: 257W |
3.49 / 4.4 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -11m | 245ms | 49.4% / 50.6% | 0.84m | 6.7cm | 7.8% | 10.14 / 3.88% | 73kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (1km) | 146 / 150 bpm | 38.3 / 42.1 | 185 / 188 spm |
6:29/km
โฌ๏ธ +00:09 |
06:29 / 06:29 6:29/km |
250 / 310W
NP: 253W |
3.42 / 4.25 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -8m | 248ms | 49.3% / 50.7% | 0.83m | 6.7cm | 8.0% | 9.35 / 3.65% | 72kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 11 (1km) | 145 / 153 bpm | 39.4 / 44.7 | 184 / 188 spm |
6:38/km
โฌ๏ธ +00:09 |
06:38 / 06:38 6:39/km |
249 / 372W
NP: 254W |
3.41 / 5.1 | โฌ๏ธ +11m / โฌ๏ธ -12m | 248ms | 49% / 51% | 0.82m | 6.7cm | 8.1% | 10.00 / 4.00% | 72kcal | 10.0ยฐC |
| ๋ฉ 12 (1km) | 142 / 151 bpm | 36.6 / 41.1 | 183 / 192 spm |
6:25/km
โฌ๏ธ 00:13 |
06:25 / 07:04 6:25/km |
254 / 380W
NP: 259W |
3.48 / 5.21 | โฌ๏ธ +11m / โฌ๏ธ -9m | 248ms | 48.6% / 51.5% | 0.85m | 6.7cm | 7.9% | 9.93 / 3.89% | 68kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 13 (0.53km) | 147 / 152 bpm | 35.1 / 38.3 | 182 / 188 spm |
6:11/km
โฌ๏ธ 00:14 |
03:17 / 03:18 6:14/km |
274 / 313W
NP: 276W |
3.75 / 4.29 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -6m | 246ms | 48.2% / 51.8% | 0.89m | 7.0cm | 7.7% | 11.71 / 4.33% | 37kcal | 10.0ยฐC |
| ์์ฝ | 144 / 153 bpm | 39.3 / 48.3 | 182 / 202 spm | 06:25/km | 14:00 06:25/km |
253 / 395W
NP: 257W |
3.47 / 5.41 | โฌ๏ธ 52m / โฌ๏ธ 55m | 245ms | 49.1% / 50.9% | 0.83m | 6.8cm | 8% | 10 / 4.73% | 828kcal | 12ยฐC |