| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
ํธํก (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | GCT๋ฐธ๋ฐ์ค (L/R) |
๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์คํ
์์ค (์๋/๋น์จ%) |
์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 130 / 140 bpm | 33.9 / 35.4 | 183 / 186 spm |
6:31/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:31 / 06:31 6:31/km |
234 / 322W
NP: 237W |
3.21 / 4.41 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -5m | 246ms | 48.2% / 51.8% | 0.83m | 6.7cm | 7.9% | 11.31 / 4.41% | 69kcal | 19.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 138 / 144 bpm | 39.6 / 48 | 183 / 188 spm |
6:33/km
โฌ๏ธ +00:02 |
06:33 / 06:33 6:34/km |
250 / 389W
NP: 255W |
3.42 / 5.33 | โฌ๏ธ +18m / โฌ๏ธ -14m | 239ms | 47.5% / 52.5% | 0.83m | 6.9cm | 8.2% | 11.12 / 4.40% | 74kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (0.29km) | 134 / 140 bpm | 41.9 / 44.8 | 182 / 186 spm |
6:38/km
โฌ๏ธ +00:05 |
01:55 / 01:55 6:38/km |
224 / 261W
NP: 234W |
3.07 / 3.58 | โฌ๏ธ +1m / โฌ๏ธ -6m | 241ms | 48.1% / 51.9% | 0.82m | 7.2cm | 8.6% | 11.30 / 4.55% | 21kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 140 / 147 bpm | 42.8 / 49.6 | 183 / 188 spm |
6:29/km
โฌ๏ธ 00:09 |
06:29 / 06:29 6:29/km |
252 / 352W
NP: 256W |
3.45 / 4.82 | โฌ๏ธ +13m / โฌ๏ธ -13m | 243ms | 48.6% / 51.4% | 0.84m | 7.2cm | 8.4% | 9.52 / 3.73% | 73kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 141 / 147 bpm | 40.5 / 48.7 | 182 / 186 spm |
6:36/km
โฌ๏ธ +00:07 |
06:36 / 06:36 6:37/km |
252 / 361W
NP: 255W |
3.45 / 4.95 | โฌ๏ธ +13m / โฌ๏ธ -14m | 245ms | 48.5% / 51.5% | 0.83m | 7.2cm | 8.5% | 9.56 / 3.82% | 73kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 144 / 149 bpm | 38.6 / 43.9 | 182 / 186 spm |
6:32/km
โฌ๏ธ 00:04 |
06:32 / 06:32 6:32/km |
255 / 348W
NP: 258W |
3.49 / 4.77 | โฌ๏ธ +11m / โฌ๏ธ -10m | 245ms | 48.7% / 51.3% | 0.84m | 7.3cm | 8.5% | 8.43 / 3.31% | 73kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 144 / 149 bpm | 39.9 / 44 | 183 / 186 spm |
6:34/km
โฌ๏ธ +00:02 |
06:34 / 06:34 6:35/km |
250 / 316W
NP: 248W |
3.42 / 4.33 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -6m | 242ms | 48% / 52% | 0.83m | 7.2cm | 8.5% | 8.50 / 3.35% | 73kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 146 / 152 bpm | 36.1 / 39.9 | 180 / 184 spm |
6:37/km
โฌ๏ธ +00:03 |
06:37 / 06:37 6:37/km |
251 / 362W
NP: 257W |
3.44 / 4.96 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -15m | 246ms | 47.9% / 52.1% | 0.83m | 7.4cm | 8.7% | 10.65 / 4.31% | 73kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (1km) | 146 / 154 bpm | 36.4 / 41.6 | 180 / 184 spm |
6:43/km
โฌ๏ธ +00:06 |
06:43 / 06:43 6:44/km |
249 / 359W
NP: 253W |
3.41 / 4.92 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -11m | 248ms | 47.7% / 52.4% | 0.83m | 7.3cm | 8.7% | 10.52 / 4.28% | 74kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (0.07km) | 144 / 146 bpm | 36.1 / 36.9 | 178 / 182 spm |
6:38/km
โฌ๏ธ 00:05 |
00:26 / 00:26 6:40/km |
253 / 261W
NP: 250W |
3.47 / 3.58 | โฌ๏ธ +1m | 256ms | 48.8% / 51.2% | 0.85m | 7.4cm | 8.6% | 9.73 / 3.87% | 5kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 11 (0.74km) | 146 / 149 bpm | 34.2 / 40.5 | 178 / 182 spm |
6:45/km
โฌ๏ธ +00:07 |
04:59 / 05:00 6:47/km |
251 / 269W
NP: 251W |
3.44 / 3.68 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -4m | 255ms | 48.7% / 51.3% | 0.84m | 7.5cm | 8.8% | 9.68 / 3.91% | 54kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 12 (0.01km) | 145 / 145 bpm | 31.3 / 31.4 | 176 / 178 spm |
5:43/km
โฌ๏ธ 01:02 |
00:04 / 00:04 5:40/km |
248 / 250W
NP: 248W |
3.4 / 3.42 | โก๏ธ ํ์ง | 249ms | 49.5% / 50.6% | 0.84m | 7.4cm | 8.5% | 8.57 / 3.48% | 1kcal | 17.0ยฐC |
| ์์ฝ | 141 / 154 bpm | 37.6 / 49.6 | 181 / 188 spm | 06:36/km | 00:04 06:36/km |
249 / 389W
NP: 250W |
3.41 / 5.33 | โฌ๏ธ 42m / โฌ๏ธ 42m | 245ms | 48.2% / 51.8% | 0.83m | 7.2cm | 8.5% | 9.9 / 3.95% | 663kcal | 17ยฐC |