DETAIL

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2026-01-03 | 5.08km | 33.5๋ถ„
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ํ‰๊ท  190W
์ตœ๋Œ€ 286W
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โ†‘40m / โ†“32m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
6ยฐC
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๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 40m
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
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๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
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๋žฉ 1 (1km) 141 / 152 bpm 192 / 202 spm 6:35/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
06:35 / 06:35
6:35/km
192 / 286W
NP: 199.00W
3.51 / 5.23 โฌ†๏ธ +16m / โฌ‡๏ธ -12m 232ms 0.78m 6.6cm 8.5% 56kcal 9.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 146 / 155 bpm 200 / 208 spm 6:24/km
โฌ‡๏ธ 00:11
06:24 / 06:24
6:25/km
194 / 252W
NP: 195.00W
3.55 / 4.61 โฌ†๏ธ +13m / โฌ‡๏ธ -11m 227ms 0.79m 6.5cm 8.3% 56kcal 5.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 147 / 154 bpm 201 / 210 spm 6:27/km
โฌ†๏ธ +00:03
06:27 / 06:27
6:27/km
188 / 271W
NP: 195.00W
3.44 / 4.95 โฌ†๏ธ +9m / โฌ‡๏ธ -13m 227ms 0.76m 6.3cm 8.4% 56kcal 5.0ยฐC
๋žฉ 4 (1km) 136 / 145 bpm 198 / 206 spm 6:58/km
โฌ†๏ธ +00:31
06:58 / 07:59
6:58/km
186 / 237W
NP: 185.00W
3.4 / 4.33 โฌ†๏ธ +6m / โฌ‡๏ธ -7m 231ms 0.75m 6.4cm 8.5% 56kcal 6.0ยฐC
๋žฉ 5 (1km) 136 / 149 bpm 191 / 200 spm 6:33/km
โฌ‡๏ธ 00:25
06:33 / 10:12
6:34/km
189 / 280W
NP: 195.00W
3.46 / 5.12 โฌ†๏ธ +8m / โฌ‡๏ธ -10m 241ms 0.71m 6.4cm 9.1% 53kcal 8.0ยฐC
๋žฉ 6 (0.08km) 150 / 153 bpm 203 / 206 spm 5:44/km
โฌ‡๏ธ 00:49
00:28 / 00:29
6:00/km
219 / 235W
NP: 219.00W
4 / 4.3 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 215ms 0.87m 6.6cm 7.6% 4kcal 5.0ยฐC
์š”์•ฝ 141 / 155 bpm 198 / 210 spm 06:35/km 33:29
06:35/km
190 / 286W
NP: 198W
3.47 / 5.23 โฌ†๏ธ 40m / โฌ‡๏ธ 32m 230ms 0.77m 6.4cm 8.4% 281kcal 6ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ