| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 145 / 170 bpm | 186 / 196 spm |
5:57/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
05:57 / 05:57 5:57/km |
197 / 248W
NP: 199W |
3.72 / 4.68 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -3m | 233ms | 0.89m | 7.4cm | 8.4% | 50kcal | 20.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 168 / 173 bpm | 190 / 196 spm |
6:02/km
โฌ๏ธ +00:05 |
06:02 / 06:02 6:02/km |
194 / 205W
NP: 194W |
3.66 / 3.87 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -5m | 234ms | 0.87m | 7.3cm | 8.4% | 58kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 165 / 166 bpm | 193 / 198 spm |
5:54/km
โฌ๏ธ 00:08 |
05:54 / 05:54 5:54/km |
205 / 219W
NP: 204W |
3.87 / 4.13 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -6m | 229ms | 0.88m | 7.1cm | 8.2% | 56kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 165 / 169 bpm | 195 / 198 spm |
5:49/km
โฌ๏ธ 00:05 |
05:49 / 05:49 5:49/km |
217 / 237W
NP: 217W |
4.09 / 4.47 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -6m | 227ms | 0.88m | 7.0cm | 8.0% | 55kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 168 / 170 bpm | 196 / 200 spm |
5:38/km
โฌ๏ธ 00:11 |
05:38 / 05:38 5:38/km |
226 / 240W
NP: 226W |
4.26 / 4.53 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -5m | 223ms | 0.90m | 7.1cm | 7.9% | 55kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 169 / 170 bpm | 199 / 202 spm |
5:48/km
โฌ๏ธ +00:10 |
05:48 / 05:48 5:49/km |
218 / 230W
NP: 218W |
4.11 / 4.34 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -7m | 223ms | 0.87m | 6.8cm | 7.9% | 56kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 168 / 171 bpm | 198 / 202 spm |
5:49/km
โฌ๏ธ +00:01 |
05:49 / 05:49 5:49/km |
211 / 231W
NP: 212W |
3.98 / 4.36 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -8m | 224ms | 0.87m | 6.9cm | 8.0% | 56kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 168 / 172 bpm | 200 / 204 spm |
5:41/km
โฌ๏ธ 00:08 |
05:41 / 05:41 5:41/km |
204 / 234W
NP: 204W |
3.85 / 4.42 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -4m | 220ms | 0.88m | 6.8cm | 7.8% | 55kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (1km) | 171 / 175 bpm | 203 / 210 spm |
5:36/km
โฌ๏ธ 00:05 |
05:36 / 05:36 5:36/km |
208 / 233W
NP: 208W |
3.92 / 4.4 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -6m | 215ms | 0.88m | 6.7cm | 7.6% | 56kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (1km) | 174 / 176 bpm | 197 / 208 spm |
5:38/km
โฌ๏ธ +00:02 |
05:38 / 05:38 5:38/km |
213 / 266W
NP: 214W |
4.02 / 5.02 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -7m | 218ms | 0.88m | 6.8cm | 7.7% | 57kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 11 (0km) | 175 / 175 bpm | 202 / 202 spm |
1:50/km
โฌ๏ธ 03:48 |
00:00 / 00:00 2:04/km |
237 / 237W
NP: 228W |
4.47 / 4.47 | โก๏ธ ํ์ง | 212ms | 0.93m | 6.8cm | 7.5% | N/A | 15.0ยฐC |
| ์์ฝ | 166 / 176 bpm | 196 / 210 spm | 05:47/km | 57:56 05:47/km |
209 / 266W
NP: 211W |
3.94 / 5.02 | โฌ๏ธ 9m / โฌ๏ธ 8m | 225ms | 0.88m | 7.0cm | 7.9% | 554kcal | 16ยฐC |