| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 131 / 140 bpm | 178 / 192 spm |
7:47/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
07:47 / 07:59 8:00/km |
163 / 233W
NP: 171.00W |
2.98 / 4.26 | โฌ๏ธ +11m / โฌ๏ธ -10m | 250ms | 0.69m | 6.6cm | 9.6% | 57kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 134 / 139 bpm | 189 / 192 spm |
7:44/km
โฌ๏ธ 00:03 |
07:44 / 07:44 7:44/km |
166 / 179W
NP: 166.00W |
3.03 / 3.27 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -6m | 248ms | 0.68m | 6.5cm | 9.5% | 55kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 134 / 140 bpm | 188 / 192 spm |
7:30/km
โฌ๏ธ 00:14 |
07:30 / 07:30 7:30/km |
165 / 190W
NP: 166.00W |
3.02 / 3.47 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -6m | 247ms | 0.71m | 6.6cm | 9.4% | 55kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 136 / 142 bpm | 190 / 194 spm |
7:22/km
โฌ๏ธ 00:08 |
07:22 / 07:22 7:23/km |
165 / 177W
NP: 165.00W |
3.02 / 3.24 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -5m | 245ms | 0.71m | 6.6cm | 9.3% | 54kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 142 / 147 bpm | 192 / 196 spm |
7:07/km
โฌ๏ธ 00:15 |
07:07 / 07:07 7:08/km |
177 / 238W
NP: 178.00W |
3.24 / 4.35 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -10m | 241ms | 0.73m | 6.6cm | 9.0% | 56kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 146 / 151 bpm | 191 / 194 spm |
6:53/km
โฌ๏ธ 00:14 |
06:53 / 06:53 6:53/km |
188 / 218W
NP: 188.00W |
3.44 / 3.99 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -5m | 240ms | 0.76m | 6.7cm | 8.9% | 57kcal | 10.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 150 / 158 bpm | 195 / 202 spm |
6:30/km
โฌ๏ธ 00:23 |
06:30 / 06:30 6:30/km |
184 / 208W
NP: 185.00W |
3.36 / 3.8 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -5m | 233ms | 0.79m | 6.7cm | 8.5% | 56kcal | 10.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 141 / 157 bpm | 170 / 204 spm |
7:09/km
โฌ๏ธ +00:39 |
07:09 / 08:58 7:10/km |
172 / 279W
NP: 187.00W |
3.14 / 5.1 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -6m | 254ms | 0.74m | 6.5cm | 8.8% | 57kcal | 10.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (1km) | 139 / 147 bpm | 191 / 196 spm |
7:23/km
โฌ๏ธ +00:14 |
07:23 / 07:23 7:24/km |
163 / 210W
NP: 163.00W |
2.98 / 3.84 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -6m | 245ms | 0.70m | 6.5cm | 9.3% | 53kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (0.6km) | 153 / 162 bpm | 200 / 208 spm |
5:23/km
โฌ๏ธ 02:00 |
03:14 / 03:14 5:25/km |
219 / 266W
NP: 220.00W |
4 / 4.86 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -3m | 217ms | 0.91m | 6.9cm | 7.7% | 30kcal | 11.0ยฐC |
| ์์ฝ | 140 / 162 bpm | 188 / 208 spm | 07:10/km | 08:56 07:10/km |
173 / 279W
NP: 179W |
3.16 / 5.1 | โฌ๏ธ 21m / โฌ๏ธ 20m | 243ms | 0.73m | 6.6cm | 9% | 530kcal | 12ยฐC |