DETAIL

๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-02-22 | 2.02km | 13.7๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 2.3 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  253W
์ตœ๋Œ€ 369W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘14m / โ†“17m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
12ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 14m
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

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๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
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(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
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(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT GCT๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค
(L/R)
๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์Šคํ…์†์‹ค
(์†๋„/๋น„์œจ%)
์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 142 / 151 bpm 38.7 / 44.1 184 / 190 spm 6:39/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
06:39 / 06:42
6:42/km
251 / 340W
NP: 258W
3.44 / 4.66 โฌ†๏ธ +13m / โฌ‡๏ธ -15m 242ms 47.7% / 52.4% 0.80m 6.7cm 8.3% 7.23 / 2.91% 73kcal 12.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 146 / 155 bpm 39.4 / 44.3 184 / 192 spm 6:54/km
โฌ†๏ธ +00:15
06:54 / 06:54
6:55/km
254 / 369W
NP: 260W
3.48 / 5.05 โฌ†๏ธ +18m / โฌ‡๏ธ -18m 251ms 48.5% / 51.5% 0.79m 6.5cm 8.1% 9.90 / 4.17% 77kcal 13.0ยฐC
๋žฉ 3 (0.02km) 144 / 145 bpm 42.9 / 43.3 183 / 184 spm 5:56/km
โฌ‡๏ธ 00:58
00:06 / 00:07
7:03/km
271 / 282W
NP: 269W
3.71 / 3.86 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 260ms 48.7% / 51.3% 0.81m 6.6cm 8.1% 4.96 / 2.02% 1kcal 14.0ยฐC
์š”์•ฝ 144 / 155 bpm 40.4 / 44.3 184 / 192 spm 06:48/km 13:44
06:48/km
253 / 369W
NP: 262W
3.47 / 5.05 โฌ†๏ธ 14m / โฌ‡๏ธ 17m 247ms 48.1% / 51.9% 0.79m 6.6cm 8.2% 7.4 / 3.03% 151kcal 12ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ