| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
ํธํก (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | GCT๋ฐธ๋ฐ์ค (L/R) |
๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์คํ
์์ค (์๋/๋น์จ%) |
์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 139 / 150 bpm | N/A | 187 / 196 spm |
6:14/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:14 / 06:14 6:14/km |
243 / 350W
NP: 247W |
3.33 / 4.79 | โฌ๏ธ +15m / โฌ๏ธ -11m | 235ms | 47.6% / 52.5% | 0.85m | 6.6cm | 7.7% | 10.35 / 3.90% | 72kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 155 / 162 bpm | 38.3 / 42.8 | 189 / 194 spm |
5:42/km
โฌ๏ธ 00:32 |
05:42 / 05:42 5:43/km |
268 / 369W
NP: 274W |
3.67 / 5.05 | โฌ๏ธ +13m / โฌ๏ธ -15m | 215ms | 46.7% / 53.3% | 0.93m | 7.1cm | 7.6% | 9.11 / 3.15% | 72kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (0.52km) | 151 / 155 bpm | 37.7 / 40.9 | 188 / 194 spm |
5:53/km
โฌ๏ธ +00:11 |
03:02 / 03:02 5:54/km |
258 / 359W
NP: 264W |
3.53 / 4.92 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -10m | 215ms | 46.2% / 53.8% | 0.89m | 7.3cm | 8.0% | 9.15 / 3.35% | 37kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (0.35km) | 154 / 156 bpm | 39.3 / 41.8 | 192 / 194 spm |
5:35/km
โฌ๏ธ 00:18 |
01:59 / 02:00 5:38/km |
303 / 321W
NP: 300W |
4.15 / 4.4 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -4m | 205ms | 45.1% / 54.9% | 0.93m | 7.3cm | 7.6% | 6.29 / 2.13% | 25kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (0.34km) | 153 / 158 bpm | 40.2 / 42.8 | 188 / 194 spm |
5:48/km
โฌ๏ธ +00:13 |
02:00 / 02:00 5:49/km |
297 / 440W
NP: 304W |
4.07 / 6.03 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -7m | 211ms | 46% / 54.1% | 0.90m | 7.3cm | 7.9% | 8.54 / 3.06% | 25kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (0.35km) | 154 / 157 bpm | 41.4 / 44 | 189 / 194 spm |
5:43/km
โฌ๏ธ 00:05 |
02:00 / 02:00 5:43/km |
304 / 413W
NP: 318W |
4.16 / 5.66 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -5m | 209ms | 45.2% / 54.8% | 0.93m | 7.3cm | 7.7% | 6.81 / 2.31% | 25kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (0.36km) | 154 / 157 bpm | 40.9 / 44.1 | 192 / 194 spm |
5:33/km
โฌ๏ธ 00:10 |
02:00 / 02:00 5:34/km |
302 / 314W
NP: 296W |
4.14 / 4.3 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -3m | 202ms | 44.9% / 55.1% | 0.94m | 7.3cm | 7.5% | 6.67 / 2.23% | 25kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (0.34km) | 154 / 159 bpm | 43.9 / 47.8 | 187 / 194 spm |
5:56/km
โฌ๏ธ +00:23 |
02:00 / 02:00 5:57/km |
287 / 403W
NP: 300W |
3.93 / 5.52 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -8m | 216ms | 45.9% / 54.1% | 0.88m | 7.3cm | 8.1% | 8.82 / 3.21% | 25kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (0.33km) | 155 / 160 bpm | 41.9 / 47.8 | 188 / 194 spm |
5:58/km
โฌ๏ธ +00:02 |
02:00 / 02:00 5:58/km |
317 / 433W
NP: 317W |
4.34 / 5.93 | โฌ๏ธ +11m / โฌ๏ธ -5m | 222ms | 46.3% / 53.7% | 0.90m | 7.2cm | 7.9% | 5.69 / 1.99% | 25kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (0.35km) | 153 / 157 bpm | 43.1 / 47.9 | 189 / 196 spm |
5:40/km
โฌ๏ธ 00:18 |
02:00 / 02:00 5:41/km |
289 / 327W
NP: 294W |
3.96 / 4.48 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -7m | 206ms | 46.1% / 53.9% | 0.91m | 7.3cm | 7.8% | 9.62 / 3.59% | 24kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 11 (0.01km) | 155 / 156 bpm | 38.7 / 38.7 | 189 / 190 spm |
3:45/km
โฌ๏ธ 01:55 |
00:02 / 00:02 4:45/km |
307 / 310W
NP: 319W |
4.21 / 4.25 | โก๏ธ ํ์ง | 210ms | 45.7% / 54.4% | 0.95m | 7.0cm | 7.2% | 6.82 / 2.25% | 1kcal | 13.0ยฐC |
| ์์ฝ | 150 / 162 bpm | 40.5 / 47.9 | 189 / 196 spm | 05:51/km | 29:03 05:51/km |
277 / 440W
NP: 294W |
3.79 / 6.03 | โฌ๏ธ 40m / โฌ๏ธ 37m | 217ms | 46.3% / 53.7% | 0.90m | 7.1cm | 7.7% | 8 / 2.83% | 356kcal | 15ยฐC |