| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
ํธํก (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | GCT๋ฐธ๋ฐ์ค (L/R) |
๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์คํ
์์ค (์๋/๋น์จ%) |
์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 124 / 139 bpm | 32.7 / 34.5 | 182 / 192 spm |
6:33/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:33 / 06:33 6:33/km |
224 / 331W
NP: 228W |
3.07 / 4.53 | โฌ๏ธ +13m / โฌ๏ธ -12m | 272ms | 48.5% / 51.5% | 0.83m | 5.8cm | 6.9% | 17.72 / 7.06% | 69kcal | 21.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 136 / 142 bpm | 36 / 42.6 | 185 / 190 spm |
6:19/km
โฌ๏ธ 00:14 |
06:19 / 06:19 6:19/km |
244 / 374W
NP: 251W |
3.34 / 5.12 | โฌ๏ธ +15m / โฌ๏ธ -14m | 253ms | 48.2% / 51.8% | 0.86m | 6.3cm | 7.1% | 14.96 / 5.66% | 73kcal | 19.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (0.33km) | 139 / 145 bpm | 36.3 / 40.8 | 184 / 190 spm |
6:28/km
โฌ๏ธ +00:09 |
02:07 / 02:07 6:29/km |
246 / 348W
NP: 255W |
3.37 / 4.77 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -6m | 254ms | 48.4% / 51.7% | 0.85m | 6.4cm | 7.4% | 14.49 / 5.75% | 25kcal | 20.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 142 / 147 bpm | 40.3 / 47.7 | 188 / 192 spm |
6:08/km
โฌ๏ธ 00:20 |
06:08 / 06:08 6:08/km |
251 / 307W
NP: 251W |
3.44 / 4.21 | โฌ๏ธ +11m / โฌ๏ธ -10m | 248ms | 48.9% / 51.2% | 0.86m | 6.3cm | 7.1% | 10.70 / 3.94% | 72kcal | 20.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 146 / 151 bpm | 41.1 / 47.6 | 188 / 194 spm |
6:12/km
โฌ๏ธ +00:04 |
06:12 / 06:12 6:12/km |
257 / 369W
NP: 261W |
3.52 / 5.05 | โฌ๏ธ +14m / โฌ๏ธ -13m | 246ms | 48.7% / 51.4% | 0.85m | 6.3cm | 7.2% | 10.23 / 3.85% | 74kcal | 20.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 148 / 153 bpm | 40.3 / 44.6 | 188 / 194 spm |
6:12/km
โก๏ธ ๋์ผ |
06:12 / 06:12 6:13/km |
255 / 373W
NP: 258W |
3.49 / 5.11 | โฌ๏ธ +15m / โฌ๏ธ -16m | 245ms | 48.1% / 51.9% | 0.85m | 6.2cm | 7.1% | 10.23 / 3.83% | 73kcal | 21.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 151 / 156 bpm | 38.2 / 42.6 | 189 / 194 spm |
6:16/km
โฌ๏ธ +00:04 |
06:16 / 06:16 6:16/km |
247 / 327W
NP: 251W |
3.38 / 4.48 | โฌ๏ธ +14m / โฌ๏ธ -13m | 246ms | 48.6% / 51.5% | 0.84m | 6.2cm | 7.2% | 9.81 / 3.74% | 74kcal | 20.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 154 / 158 bpm | 36.7 / 41 | 190 / 194 spm |
6:09/km
โฌ๏ธ 00:07 |
06:09 / 06:09 6:10/km |
251 / 347W
NP: 254W |
3.44 / 4.75 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -8m | 241ms | 48.1% / 51.9% | 0.86m | 6.2cm | 7.0% | 10.28 / 3.80% | 75kcal | 21.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (1km) | 153 / 157 bpm | 35.9 / 40.8 | 187 / 192 spm |
6:22/km
โฌ๏ธ +00:13 |
06:22 / 06:22 6:23/km |
247 / 364W
NP: 252W |
3.38 / 4.99 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -13m | 248ms | 48.3% / 51.7% | 0.84m | 6.2cm | 7.3% | 11.08 / 4.27% | 76kcal | 21.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (0.41km) | 154 / 158 bpm | 34 / 36.2 | 187 / 190 spm |
6:22/km
โก๏ธ ๋์ผ |
02:37 / 02:37 6:22/km |
253 / 340W
NP: 247W |
3.47 / 4.66 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -3m | 248ms | 48.1% / 51.9% | 0.84m | 6.2cm | 7.2% | 9.24 / 3.51% | 31kcal | 21.0ยฐC |
| ๋ฉ 11 (0.78km) | 154 / 159 bpm | 35.7 / 40 | 186 / 192 spm |
6:22/km
โก๏ธ ๋์ผ |
04:59 / 05:00 6:24/km |
248 / 339W
NP: 257W |
3.4 / 4.64 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -9m | 245ms | 47.2% / 52.8% | 0.84m | 6.3cm | 7.3% | 10.33 / 4.09% | 59kcal | 21.0ยฐC |
| ๋ฉ 12 (0.01km) | 156 / 156 bpm | 32.5 / 32.5 | 179 / 184 spm |
5:12/km
โฌ๏ธ 01:10 |
00:02 / 00:02 5:16/km |
253 / 265W
NP: 245W |
3.47 / 3.63 | โก๏ธ ํ์ง | 254ms | 46.5% / 53.5% | 0.89m | 6.4cm | 7.1% | 12.43 / 4.68% | 1kcal | 21.0ยฐC |
| ์์ฝ | 145 / 159 bpm | 36.6 / 47.7 | 186 / 194 spm | 06:18/km | 00:02 06:18/km |
247 / 374W
NP: 251W |
3.38 / 5.12 | โฌ๏ธ 56m / โฌ๏ธ 51m | 249ms | 48.3% / 51.7% | 0.85m | 6.2cm | 7.2% | 11.8 / 4.52% | 702kcal | 20ยฐC |