| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 138 / 151 bpm | 182 / 190 spm |
6:53/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:53 / 06:54 6:54/km |
174 / 227W
NP: 183W |
3.28 / 4.28 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -10m | 246ms | 0.79m | 7.2cm | 9.1% | 54kcal | 20.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 149 / 154 bpm | 188 / 192 spm |
6:49/km
โฌ๏ธ 00:04 |
06:49 / 06:49 6:50/km |
182 / 195W
NP: 183W |
3.43 / 3.68 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -4m | 243ms | 0.78m | 7.0cm | 9.0% | 58kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 147 / 153 bpm | 189 / 194 spm |
6:54/km
โฌ๏ธ +00:05 |
06:54 / 06:54 6:55/km |
175 / 215W
NP: 176W |
3.3 / 4.06 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -7m | 243ms | 0.76m | 6.8cm | 9.0% | 56kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 149 / 152 bpm | 192 / 194 spm |
6:41/km
โฌ๏ธ 00:13 |
06:41 / 06:41 6:42/km |
178 / 189W
NP: 178W |
3.36 / 3.57 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -4m | 239ms | 0.78m | 6.8cm | 8.8% | 56kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 144 / 155 bpm | 189 / 194 spm |
6:28/km
โฌ๏ธ 00:13 |
06:28 / 09:14 6:29/km |
187 / 240W
NP: 186W |
3.53 / 4.53 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -5m | 241ms | 0.80m | 6.9cm | 8.7% | 54kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 157 / 163 bpm | 199 / 202 spm |
6:13/km
โฌ๏ธ 00:15 |
06:13 / 06:13 6:14/km |
199 / 239W
NP: 199W |
3.75 / 4.51 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -4m | 227ms | 0.81m | 6.6cm | 8.2% | 56kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 155 / 159 bpm | 202 / 208 spm |
6:14/km
โฌ๏ธ +00:01 |
06:14 / 06:14 6:14/km |
188 / 223W
NP: 188W |
3.55 / 4.21 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -6m | 225ms | 0.79m | 6.4cm | 8.1% | 56kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 156 / 162 bpm | 203 / 210 spm |
6:16/km
โฌ๏ธ +00:02 |
06:16 / 06:16 6:16/km |
187 / 211W
NP: 189W |
3.53 / 3.98 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -3m | 223ms | 0.78m | 6.3cm | 8.1% | 57kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (1km) | 155 / 159 bpm | 204 / 210 spm |
6:11/km
โฌ๏ธ 00:05 |
06:11 / 06:11 6:11/km |
187 / 200W
NP: 187W |
3.53 / 3.77 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -7m | 221ms | 0.78m | 6.2cm | 8.0% | 55kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (1km) | 155 / 160 bpm | 203 / 210 spm |
6:26/km
โฌ๏ธ +00:15 |
06:26 / 06:26 6:26/km |
189 / 232W
NP: 190W |
3.57 / 4.38 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -6m | 224ms | 0.76m | 6.2cm | 8.2% | 57kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 11 (1km) | 154 / 158 bpm | 203 / 206 spm |
6:14/km
โฌ๏ธ 00:12 |
06:14 / 06:14 6:14/km |
188 / 198W
NP: 188W |
3.55 / 3.74 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -4m | 223ms | 0.79m | 6.3cm | 8.1% | 55kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 12 (1km) | 156 / 159 bpm | 206 / 212 spm |
6:05/km
โฌ๏ธ 00:09 |
06:05 / 06:05 6:06/km |
190 / 227W
NP: 191W |
3.58 / 4.28 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -6m | 218ms | 0.80m | 6.3cm | 7.9% | 55kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 13 (1km) | 155 / 160 bpm | 201 / 210 spm |
6:06/km
โฌ๏ธ +00:01 |
06:06 / 07:56 6:07/km |
190 / 236W
NP: 189W |
3.58 / 4.45 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -4m | 219ms | 0.81m | 6.3cm | 7.9% | 54kcal | 10.0ยฐC |
| ๋ฉ 14 (1km) | 157 / 162 bpm | 200 / 204 spm |
6:03/km
โฌ๏ธ 00:03 |
06:03 / 06:03 6:04/km |
201 / 257W
NP: 202W |
3.79 / 4.85 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -6m | 226ms | 0.82m | 6.7cm | 8.1% | 54kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 15 (1km) | 159 / 162 bpm | 202 / 208 spm |
5:59/km
โฌ๏ธ 00:04 |
05:59 / 05:59 5:59/km |
199 / 214W
NP: 200W |
3.75 / 4.04 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -4m | 221ms | 0.83m | 6.5cm | 7.9% | 54kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 16 (1km) | 156 / 161 bpm | 203 / 208 spm |
6:13/km
โฌ๏ธ +00:14 |
06:13 / 06:13 6:13/km |
188 / 221W
NP: 189W |
3.55 / 4.17 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -6m | 223ms | 0.79m | 6.4cm | 8.1% | 55kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 17 (1km) | 159 / 163 bpm | 203 / 210 spm |
5:56/km
โฌ๏ธ 00:17 |
05:56 / 05:56 5:56/km |
195 / 224W
NP: 194W |
3.68 / 4.23 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -4m | 220ms | 0.82m | 6.5cm | 7.9% | 54kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 18 (1km) | 159 / 166 bpm | 203 / 210 spm |
6:10/km
โฌ๏ธ +00:14 |
06:10 / 06:10 6:10/km |
198 / 238W
NP: 199W |
3.74 / 4.49 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -7m | 221ms | 0.80m | 6.4cm | 8.0% | 56kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 19 (1km) | 158 / 163 bpm | 201 / 206 spm |
6:05/km
โฌ๏ธ 00:05 |
06:05 / 06:05 6:06/km |
192 / 254W
NP: 195W |
3.62 / 4.79 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -8m | 225ms | 0.81m | 6.5cm | 8.1% | 54kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 20 (0.01km) | 163 / 163 bpm | 202 / 202 spm |
2:30/km
โฌ๏ธ 03:35 |
00:01 / 00:02 5:07/km |
200 / 200W
NP: 196W |
3.77 / 3.77 | โก๏ธ ํ์ง | 220ms | 0.86m | 6.7cm | 7.8% | N/A | 15.0ยฐC |
| ์์ฝ | 153 / 166 bpm | 199 / 212 spm | 06:19/km | 00:08 06:19/km |
188 / 257W
NP: 190W |
3.55 / 4.85 | โฌ๏ธ 40m / โฌ๏ธ 37m | 228ms | 0.79m | 6.6cm | 8.3% | 1050kcal | 13ยฐC |