| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 131 / 140 bpm | 178 / 196 spm |
7:07/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
07:07 / 07:07 7:08/km |
160 / 199W
NP: 170W |
3.02 / 3.75 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -13m | 246ms | 0.76m | 6.7cm | 8.8% | 54kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 139 / 144 bpm | 196 / 200 spm |
6:31/km
โฌ๏ธ 00:36 |
06:31 / 06:31 6:31/km |
177 / 187W
NP: 178W |
3.34 / 3.53 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -13m | 233ms | 0.78m | 6.6cm | 8.5% | 54kcal | 5.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 142 / 149 bpm | 194 / 202 spm |
6:28/km
โฌ๏ธ 00:03 |
06:28 / 06:28 6:28/km |
178 / 200W
NP: 179W |
3.36 / 3.77 | โฌ๏ธ +1m / โฌ๏ธ -13m | 234ms | 0.80m | 6.7cm | 8.5% | 54kcal | 3.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 143 / 147 bpm | 198 / 202 spm |
6:26/km
โฌ๏ธ 00:02 |
06:26 / 06:26 6:26/km |
178 / 200W
NP: 177W |
3.36 / 3.77 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -9m | 231ms | 0.78m | 6.6cm | 8.4% | 54kcal | 2.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 141 / 150 bpm | 191 / 202 spm |
6:50/km
โฌ๏ธ +00:24 |
06:50 / 08:31 6:50/km |
170 / 222W
NP: 173W |
3.21 / 4.19 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -9m | 244ms | 0.76m | 6.5cm | 8.6% | 56kcal | 2.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 141 / 147 bpm | 196 / 202 spm |
6:29/km
โฌ๏ธ 00:21 |
06:29 / 06:29 6:29/km |
180 / 190W
NP: 180W |
3.4 / 3.58 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -7m | 233ms | 0.79m | 6.6cm | 8.4% | 54kcal | 3.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 144 / 149 bpm | 196 / 202 spm |
6:31/km
โฌ๏ธ +00:02 |
06:31 / 06:31 6:32/km |
177 / 189W
NP: 178W |
3.34 / 3.57 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -6m | 233ms | 0.78m | 6.6cm | 8.5% | 54kcal | 2.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 147 / 149 bpm | 197 / 200 spm |
6:43/km
โฌ๏ธ +00:12 |
06:43 / 06:43 6:43/km |
180 / 203W
NP: 180W |
3.4 / 3.83 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -4m | 234ms | 0.76m | 6.5cm | 8.6% | 56kcal | 2.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (1km) | 148 / 152 bpm | 197 / 202 spm |
6:44/km
โฌ๏ธ +00:01 |
06:44 / 06:44 6:44/km |
181 / 209W
NP: 181W |
3.42 / 3.94 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -2m | 235ms | 0.75m | 6.5cm | 8.6% | 56kcal | 2.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (1km) | 151 / 154 bpm | 198 / 202 spm |
6:43/km
โฌ๏ธ 00:01 |
06:43 / 06:43 6:43/km |
182 / 213W
NP: 183W |
3.43 / 4.02 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -3m | 233ms | 0.75m | 6.4cm | 8.5% | 57kcal | 1.0ยฐC |
| ๋ฉ 11 (1km) | 147 / 153 bpm | 194 / 200 spm |
6:50/km
โฌ๏ธ +00:07 |
06:50 / 08:12 6:51/km |
180 / 203W
NP: 179W |
3.4 / 3.83 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -2m | 235ms | 0.76m | 6.5cm | 8.6% | 56kcal | 2.0ยฐC |
| ๋ฉ 12 (1km) | 149 / 158 bpm | 197 / 202 spm |
6:43/km
โฌ๏ธ 00:07 |
06:43 / 06:43 6:43/km |
185 / 210W
NP: 185W |
3.49 / 3.96 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -1m | 234ms | 0.75m | 6.4cm | 8.6% | 56kcal | 2.0ยฐC |
| ๋ฉ 13 (1km) | 148 / 154 bpm | 187 / 202 spm |
7:03/km
โฌ๏ธ +00:20 |
07:03 / 07:03 7:03/km |
175 / 198W
NP: 178W |
3.3 / 3.74 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -2m | 253ms | 0.74m | 6.5cm | 8.8% | 56kcal | 3.0ยฐC |
| ๋ฉ 14 (1km) | 150 / 156 bpm | 194 / 200 spm |
6:56/km
โฌ๏ธ 00:07 |
06:56 / 08:11 6:57/km |
185 / 222W
NP: 185W |
3.49 / 4.19 | โฌ๏ธ +13m / โฌ๏ธ -3m | 238ms | 0.74m | 6.5cm | 8.8% | 58kcal | 5.0ยฐC |
| ๋ฉ 15 (0.03km) | 153 / 154 bpm | 197 / 200 spm |
6:26/km
โฌ๏ธ 00:30 |
00:13 / 00:13 6:47/km |
178 / 196W
NP: 207W |
3.36 / 3.7 | โก๏ธ ํ์ง | 236ms | 0.73m | 6.3cm | 8.7% | 2kcal | 6.0ยฐC |
| ์์ฝ | 144 / 158 bpm | 194 / 202 spm | 06:43/km | 34:23 06:43/km |
178 / 222W
NP: 181W |
3.36 / 4.19 | โฌ๏ธ 51m / โฌ๏ธ 53m | 237ms | 0.76m | 6.5cm | 8.6% | 777kcal | 3ยฐC |