DETAIL

๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-09-21 | 5.68km | 35.1๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 3.2 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
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ํ‰๊ท  262W
์ตœ๋Œ€ 382W
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โ†‘34m / โ†“37m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
26ยฐC
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๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 34m
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(์ด๋™/์ „์ฒด)
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(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT GCT๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค
(L/R)
๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์Šคํ…์†์‹ค
(์†๋„/๋น„์œจ%)
์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 135 / 144 bpm 33.6 / 38.9 174 / 184 spm 6:03/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
06:03 / 06:03
6:03/km
262 / 333W
NP: 262.00W
3.69 / 4.69 โฌ†๏ธ +12m / โฌ‡๏ธ -6m 268ms 48.2% / 51.8% 0.96m 7.3cm 7.5% 16.720 / 6.02% 71kcal 28.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 136 / 144 bpm 36.6 / 41.6 173 / 176 spm 6:20/km
โฌ†๏ธ +00:17
06:20 / 06:20
6:21/km
258 / 378W
NP: 264.00W
3.63 / 5.32 โฌ†๏ธ +13m / โฌ‡๏ธ -13m 252ms 47.2% / 52.8% 0.91m 7.7cm 8.3% 14.860 / 5.62% 73kcal 26.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 138 / 144 bpm 36.9 / 43.5 173 / 176 spm 6:05/km
โฌ‡๏ธ 00:15
06:05 / 06:05
6:06/km
252 / 360W
NP: 255.00W
3.55 / 5.07 โฌ†๏ธ +11m / โฌ‡๏ธ -16m 242ms 44.6% / 55.4% 0.94m 7.9cm 8.1% 18.770 / 6.96% 70kcal 26.0ยฐC
๋žฉ 4 (1km) 140 / 145 bpm 35.7 / 41.5 172 / 176 spm 6:12/km
โฌ†๏ธ +00:07
06:12 / 06:12
6:12/km
264 / 382W
NP: 268.00W
3.72 / 5.38 โฌ†๏ธ +16m / โฌ‡๏ธ -17m 250ms 46% / 54% 0.93m 7.7cm 8.1% 16.880 / 6.32% 72kcal 26.0ยฐC
๋žฉ 5 (1km) 142 / 150 bpm 36 / 41.7 170 / 174 spm 6:15/km
โฌ†๏ธ +00:03
06:15 / 06:15
6:16/km
268 / 374W
NP: 275.00W
3.77 / 5.27 โฌ†๏ธ +16m / โฌ‡๏ธ -17m 263ms 47.2% / 52.8% 0.95m 7.7cm 8.1% 19.470 / 7.25% 73kcal 26.0ยฐC
๋žฉ 6 (0.68km) 143 / 148 bpm 36.8 / 41.6 173 / 178 spm 6:01/km
โฌ‡๏ธ 00:14
04:07 / 04:07
6:02/km
268 / 291W
NP: 265.00W
3.77 / 4.1 โฌ†๏ธ +6m / โฌ‡๏ธ -6m 255ms 47.6% / 52.4% 0.95m 7.7cm 7.9% 17.900 / 6.58% 49kcal 26.0ยฐC
์š”์•ฝ 139 / 150 bpm 35.9 / 43.5 173 / 184 spm 06:10/km 35:05
06:10/km
262 / 382W
NP: 265W
3.69 / 5.38 โฌ†๏ธ 34m / โฌ‡๏ธ 37m 255ms 46.8% / 53.2% 0.94m 7.7cm 8% 17.4 / 6.46% 408kcal 26ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ