DETAIL

๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-09-16 | 4.84km | 27.7๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 3.4 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  295W
์ตœ๋Œ€ 418W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘34m / โ†“31m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
26ยฐC
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๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 34m
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
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๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
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(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
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๋žฉ 1 (1km) 132 / 145 bpm 175 / 186 spm 5:44/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
05:44 / 05:44
5:45/km
290 / 388W
NP: 294.00W
4.08 / 5.46 โฌ†๏ธ +10m / โฌ‡๏ธ -5m 253ms 0.99m 8.2cm 8.4% 68kcal 28.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 145 / 153 bpm 178 / 190 spm 5:45/km
โฌ†๏ธ +00:01
05:45 / 05:45
5:46/km
298 / 418W
NP: 304.00W
4.2 / 5.89 โฌ†๏ธ +12m / โฌ‡๏ธ -12m 252ms 0.97m 8.1cm 8.4% 73kcal 26.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 146 / 151 bpm 178 / 184 spm 5:45/km
โžก๏ธ ๋™์ผ
05:45 / 05:45
5:46/km
285 / 367W
NP: 288.00W
4.01 / 5.17 โฌ†๏ธ +10m / โฌ‡๏ธ -14m 253ms 0.97m 8.1cm 8.4% 73kcal 25.0ยฐC
๋žฉ 4 (1km) 151 / 156 bpm 176 / 180 spm 5:42/km
โฌ‡๏ธ 00:03
05:42 / 05:42
5:42/km
302 / 416W
NP: 306.00W
4.25 / 5.86 โฌ†๏ธ +13m / โฌ‡๏ธ -12m 253ms 0.99m 8.2cm 8.4% 73kcal 25.0ยฐC
๋žฉ 5 (0.84km) 155 / 161 bpm 178 / 182 spm 5:34/km
โฌ‡๏ธ 00:08
04:41 / 04:42
5:36/km
302 / 418W
NP: 304.00W
4.25 / 5.89 โฌ†๏ธ +9m / โฌ‡๏ธ -9m 250ms 1.00m 8.2cm 8.3% 62kcal 25.0ยฐC
์š”์•ฝ 146 / 161 bpm 177 / 190 spm 05:43/km 27:41
05:43/km
295 / 418W
NP: 299W
4.15 / 5.89 โฌ†๏ธ 34m / โฌ‡๏ธ 31m 252ms 0.98m 8.2cm 8.4% 349kcal 26ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ