DETAIL

๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-09-07 | 3.24km | 18.3๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 3.0 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  299W
์ตœ๋Œ€ 437W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘21m / โ†“19m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
28ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 21m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 137 / 149 bpm 173 / 178 spm 5:41/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
05:41 / 05:41
5:41/km
291 / 382W
NP: 295.00W
4.1 / 5.38 โฌ†๏ธ +12m / โฌ‡๏ธ -11m 256ms 1.01m 8.5cm 8.4% 69kcal 29.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 148 / 153 bpm 175 / 180 spm 5:37/km
โฌ‡๏ธ 00:04
05:37 / 05:37
5:38/km
300 / 420W
NP: 304.00W
4.23 / 5.92 โฌ†๏ธ +14m / โฌ‡๏ธ -13m 253ms 1.02m 8.4cm 8.4% 74kcal 28.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 151 / 158 bpm 175 / 178 spm 5:41/km
โฌ†๏ธ +00:04
05:41 / 05:41
5:41/km
307 / 437W
NP: 306.00W
4.32 / 6.15 โฌ†๏ธ +14m / โฌ‡๏ธ -10m 254ms 1.01m 8.4cm 8.4% 74kcal 28.0ยฐC
๋žฉ 4 (0.24km) 154 / 159 bpm 176 / 180 spm 5:25/km
โฌ‡๏ธ 00:16
01:19 / 01:19
5:28/km
294 / 354W
NP: 318.00W
4.14 / 4.99 โฌ†๏ธ +1m / โฌ‡๏ธ -5m 253ms 0.99m 8.3cm 8.4% 17kcal 28.0ยฐC
์š”์•ฝ 146 / 159 bpm 175 / 180 spm 05:39/km 18:20
05:39/km
299 / 437W
NP: 306W
4.21 / 6.15 โฌ†๏ธ 21m / โฌ‡๏ธ 19m 254ms 1.01m 8.4cm 8.4% 234kcal 28ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ