| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
ํธํก (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | GCT๋ฐธ๋ฐ์ค (L/R) |
๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์คํ
์์ค (์๋/๋น์จ%) |
์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 128 / 137 bpm | 31.8 / 32.6 | 184 / 190 spm |
6:46/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:46 / 06:46 6:46/km |
233 / 320W
NP: 236W |
3.19 / 4.38 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -5m | 260ms | 49.8% / 50.2% | 0.79m | 6.2cm | 7.6% | 10.64 / 4.28% | 70kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 133 / 140 bpm | 36 / 43.1 | 182 / 192 spm |
6:58/km
โฌ๏ธ +00:12 |
06:58 / 06:58 6:58/km |
241 / 330W
NP: 245W |
3.3 / 4.52 | โฌ๏ธ +16m / โฌ๏ธ -13m | 255ms | 48.8% / 51.2% | 0.79m | 6.5cm | 8.1% | 11.11 / 4.68% | 75kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (0.18km) | 131 / 137 bpm | 41.9 / 45.8 | 181 / 186 spm |
6:54/km
โฌ๏ธ 00:04 |
01:16 / 01:16 6:54/km |
215 / 242W
NP: 233W |
2.95 / 3.32 | โฌ๏ธ +1m / โฌ๏ธ -5m | 250ms | 49.1% / 50.9% | 0.79m | 6.8cm | 8.4% | 13.68 / 5.77% | 13kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 132 / 138 bpm | 35.4 / 40.1 | 185 / 190 spm |
6:43/km
โฌ๏ธ 00:11 |
06:43 / 06:43 6:43/km |
234 / 325W
NP: 237W |
3.21 / 4.45 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -10m | 250ms | 49% / 51% | 0.80m | 6.5cm | 7.9% | 9.35 / 3.81% | 71kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 134 / 141 bpm | 34.3 / 38.5 | 184 / 188 spm |
6:51/km
โฌ๏ธ +00:08 |
06:51 / 06:51 6:52/km |
228 / 320W
NP: 231W |
3.12 / 4.38 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -9m | 252ms | 48.8% / 51.3% | 0.79m | 6.3cm | 7.8% | 8.29 / 3.48% | 71kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 133 / 140 bpm | 38.1 / 44.7 | 183 / 190 spm |
6:46/km
โฌ๏ธ 00:05 |
06:46 / 06:46 6:47/km |
235 / 332W
NP: 233W |
3.22 / 4.55 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -4m | 254ms | 49% / 51% | 0.81m | 6.6cm | 7.9% | 7.85 / 3.17% | 71kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 135 / 141 bpm | 35.9 / 42.4 | 185 / 190 spm |
6:37/km
โฌ๏ธ 00:09 |
06:37 / 06:37 6:38/km |
226 / 280W
NP: 231W |
3.1 / 3.84 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -8m | 244ms | 47.9% / 52.1% | 0.81m | 6.4cm | 7.8% | 11.42 / 4.58% | 70kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 135 / 141 bpm | 37.6 / 44.6 | 182 / 188 spm |
6:50/km
โฌ๏ธ +00:13 |
06:50 / 06:50 6:51/km |
229 / 342W
NP: 235W |
3.14 / 4.68 | โฌ๏ธ +11m / โฌ๏ธ -12m | 251ms | 48.7% / 51.3% | 0.80m | 6.6cm | 8.1% | 11.82 / 4.89% | 70kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (0.9km) | 136 / 144 bpm | 37.9 / 46.7 | 182 / 188 spm |
6:49/km
โฌ๏ธ 00:01 |
06:09 / 06:09 6:50/km |
238 / 356W
NP: 245W |
3.26 / 4.88 | โฌ๏ธ +11m / โฌ๏ธ -9m | 249ms | 48% / 52% | 0.81m | 6.6cm | 8.0% | 10.97 / 4.45% | 65kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (0.66km) | 130 / 139 bpm | 33.5 / 36.7 | 180 / 186 spm |
7:06/km
โฌ๏ธ +00:17 |
04:40 / 04:40 7:07/km |
211 / 237W
NP: 211W |
2.89 / 3.25 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -5m | 263ms | 49.4% / 50.7% | 0.77m | 6.5cm | 8.3% | 13.59 / 5.93% | 44kcal | 15.0ยฐC |
| ์์ฝ | 133 / 144 bpm | 36.2 / 46.7 | 183 / 192 spm | 06:49/km | 59:41 06:49/km |
231 / 356W
NP: 234W |
3.16 / 4.88 | โฌ๏ธ 45m / โฌ๏ธ 42m | 253ms | 48.8% / 51.2% | 0.80m | 6.5cm | 8% | 10.9 / 4.5% | 620kcal | 15ยฐC |