| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
ํธํก (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | GCT๋ฐธ๋ฐ์ค (L/R) |
๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์คํ
์์ค (์๋/๋น์จ%) |
์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 129 / 136 bpm | 32.9 / 34.9 | 182 / 188 spm |
6:53/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:53 / 06:53 6:54/km |
225 / 317W
NP: 226W |
3.08 / 4.34 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -5m | 267ms | 50.2% / 49.8% | 0.80m | 6.1cm | 7.5% | 12.74 / 5.25% | 71kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (0.43km) | 131 / 141 bpm | 33.5 / 37.5 | 179 / 190 spm |
7:12/km
โฌ๏ธ +00:19 |
03:06 / 03:06 7:13/km |
236 / 363W
NP: 244W |
3.23 / 4.97 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -7m | 274ms | 49.8% / 50.2% | 0.77m | 6.2cm | 7.8% | 12.88 / 5.65% | 32kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 137 / 147 bpm | 37 / 40.6 | 183 / 192 spm |
6:26/km
โฌ๏ธ 00:46 |
06:26 / 06:26 6:26/km |
244 / 373W
NP: 246W |
3.34 / 5.11 | โฌ๏ธ +11m / โฌ๏ธ -10m | 258ms | 49.8% / 50.2% | 0.84m | 6.4cm | 7.4% | 15.69 / 6.22% | 73kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 147 / 154 bpm | 37.7 / 40.7 | 187 / 192 spm |
5:55/km
โฌ๏ธ 00:31 |
05:55 / 05:55 5:55/km |
256 / 373W
NP: 262W |
3.51 / 5.11 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -9m | 238ms | 48.9% / 51.1% | 0.90m | 6.6cm | 7.2% | 12.31 / 4.44% | 71kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 151 / 157 bpm | 37.9 / 44.2 | 188 / 194 spm |
5:50/km
โฌ๏ธ 00:05 |
05:50 / 05:50 5:50/km |
261 / 354W
NP: 264W |
3.58 / 4.85 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -8m | 235ms | 48.4% / 51.6% | 0.91m | 6.6cm | 7.1% | 11.74 / 4.18% | 71kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 154 / 158 bpm | 34.6 / 38.5 | 188 / 190 spm |
5:46/km
โฌ๏ธ 00:04 |
05:46 / 05:46 5:46/km |
264 / 295W
NP: 266W |
3.62 / 4.04 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -4m | 229ms | 48.2% / 51.8% | 0.93m | 6.8cm | 7.1% | 12.13 / 4.19% | 71kcal | 10.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 155 / 158 bpm | 35.9 / 40.4 | 186 / 192 spm |
5:47/km
โฌ๏ธ +00:01 |
05:47 / 05:47 5:47/km |
264 / 379W
NP: 267W |
3.62 / 5.19 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -8m | 238ms | 48.8% / 51.2% | 0.93m | 6.7cm | 7.0% | 13.40 / 4.65% | 72kcal | 10.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 154 / 158 bpm | 36.2 / 40.6 | 185 / 192 spm |
5:54/km
โฌ๏ธ +00:07 |
05:54 / 05:54 5:54/km |
260 / 336W
NP: 262W |
3.56 / 4.6 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -6m | 245ms | 48.8% / 51.2% | 0.91m | 6.6cm | 7.1% | 13.00 / 4.66% | 73kcal | 10.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (0.68km) | 153 / 158 bpm | 37.7 / 44.3 | 182 / 190 spm |
6:23/km
โฌ๏ธ +00:29 |
04:20 / 04:20 6:24/km |
258 / 358W
NP: 270W |
3.53 / 4.9 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -12m | 252ms | 49.1% / 50.9% | 0.87m | 6.6cm | 7.4% | 12.49 / 4.66% | 53kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (0.75km) | 148 / 158 bpm | 36.3 / 40.1 | 181 / 188 spm |
6:37/km
โฌ๏ธ +00:14 |
04:59 / 05:00 6:39/km |
224 / 259W
NP: 226W |
3.07 / 3.55 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -5m | 260ms | 49.2% / 50.8% | 0.82m | 6.6cm | 7.8% | 12.28 / 5.03% | 55kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 11 (0.02km) | 140 / 142 bpm | 36 / 36.6 | 173 / 174 spm |
6:14/km
โฌ๏ธ 00:23 |
00:09 / 00:09 6:24/km |
201 / 220W
NP: 194W |
2.75 / 3.01 | โก๏ธ ํ์ง | 271ms | 48.7% / 51.3% | 0.78m | 6.8cm | 8.6% | 21.43 / 9.61% | 2kcal | 11.0ยฐC |
| ์์ฝ | 146 / 158 bpm | 36 / 44.3 | 183 / 194 spm | 06:12/km | 55:09 06:12/km |
249 / 379W
NP: 248W |
3.41 / 5.19 | โฌ๏ธ 44m / โฌ๏ธ 42m | 249ms | 49.1% / 50.9% | 0.87m | 6.5cm | 7.5% | 13.6 / 5.32% | 644kcal | 12ยฐC |