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๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-09-04 | 3.01km | 17.1๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 3.0 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  320W
์ตœ๋Œ€ 436W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘19m / โ†“17m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
28ยฐC
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๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 19m
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 135 / 151 bpm 178 / 186 spm 5:42/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
05:42 / 05:42
5:43/km
320 / 390W
NP: 323.00W
4.51 / 5.49 โฌ†๏ธ +11m / โฌ‡๏ธ -8m 253ms 0.98m 8.1cm 8.3% 68kcal 30.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 148 / 155 bpm 180 / 188 spm 5:44/km
โฌ†๏ธ +00:02
05:44 / 05:44
5:44/km
328 / 436W
NP: 331.00W
4.62 / 6.14 โฌ†๏ธ +20m / โฌ‡๏ธ -18m 249ms 0.97m 7.9cm 8.3% 74kcal 28.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 153 / 157 bpm 182 / 186 spm 5:34/km
โฌ‡๏ธ 00:10
05:34 / 05:34
5:35/km
312 / 425W
NP: 320.00W
4.39 / 5.99 โฌ†๏ธ +14m / โฌ‡๏ธ -17m 247ms 0.98m 7.9cm 8.1% 73kcal 27.0ยฐC
๋žฉ 4 (0.01km) 155 / 155 bpm 186 / 186 spm 3:32/km
โฌ‡๏ธ 02:02
00:02 / 00:02
4:34/km
296 / 298W
NP: 286.00W
4.17 / 4.2 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 241ms 0.99m 7.8cm 7.8% 1kcal 28.0ยฐC
์š”์•ฝ 146 / 157 bpm 182 / 188 spm 05:40/km 17:04
05:40/km
320 / 436W
NP: 315W
4.51 / 6.14 โฌ†๏ธ 19m / โฌ‡๏ธ 17m 250ms 0.97m 8.0cm 8.1% 216kcal 28ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ