| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 117 / 131 bpm | 182 / 192 spm |
6:55/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:55 / 06:55 6:56/km |
176 / 205W
NP: 179W |
3.32 / 3.87 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -5m | 246ms | 0.78m | 7.1cm | 9.2% | 50kcal | 7.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 142 / 148 bpm | 191 / 196 spm |
6:49/km
โฌ๏ธ 00:06 |
06:49 / 06:49 6:49/km |
177 / 189W
NP: 177W |
3.34 / 3.57 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -3m | 239ms | 0.77m | 6.7cm | 8.8% | 56kcal | 2.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 144 / 149 bpm | 194 / 198 spm |
6:46/km
โฌ๏ธ 00:03 |
06:46 / 06:46 6:46/km |
176 / 192W
NP: 177W |
3.32 / 3.62 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -3m | 237ms | 0.76m | 6.6cm | 8.7% | 56kcal | 1.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 144 / 148 bpm | 195 / 198 spm |
6:50/km
โฌ๏ธ +00:04 |
06:50 / 06:50 6:50/km |
175 / 187W
NP: 175W |
3.3 / 3.53 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -2m | 236ms | 0.75m | 6.5cm | 8.7% | 55kcal | 1.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 148 / 155 bpm | 196 / 198 spm |
6:40/km
โฌ๏ธ 00:10 |
06:40 / 06:40 6:40/km |
180 / 193W
NP: 179W |
3.4 / 3.64 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -2m | 234ms | 0.77m | 6.6cm | 8.6% | 56kcal | 1.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 151 / 154 bpm | 198 / 202 spm |
6:30/km
โฌ๏ธ 00:10 |
06:30 / 06:30 6:30/km |
182 / 191W
NP: 183W |
3.43 / 3.6 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -3m | 231ms | 0.77m | 6.5cm | 8.4% | 56kcal | 1.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 154 / 158 bpm | 199 / 202 spm |
6:26/km
โฌ๏ธ 00:04 |
06:26 / 06:26 6:26/km |
185 / 210W
NP: 185W |
3.49 / 3.96 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -4m | 230ms | 0.78m | 6.5cm | 8.4% | 56kcal | 0.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 153 / 157 bpm | 200 / 204 spm |
6:29/km
โฌ๏ธ +00:03 |
06:29 / 06:29 6:29/km |
183 / 196W
NP: 182W |
3.45 / 3.7 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -2m | 229ms | 0.77m | 6.4cm | 8.3% | 56kcal | 0.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (1km) | 155 / 160 bpm | 201 / 206 spm |
6:23/km
โฌ๏ธ 00:06 |
06:23 / 06:23 6:24/km |
184 / 197W
NP: 185W |
3.47 / 3.72 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -4m | 226ms | 0.78m | 6.4cm | 8.2% | 57kcal | 0.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (1km) | 155 / 161 bpm | 202 / 206 spm |
6:21/km
โฌ๏ธ 00:02 |
06:21 / 06:21 6:22/km |
185 / 200W
NP: 186W |
3.49 / 3.77 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -2m | 225ms | 0.78m | 6.3cm | 8.2% | 56kcal | 0.0ยฐC |
| ๋ฉ 11 (1km) | 154 / 159 bpm | 199 / 206 spm |
6:27/km
โฌ๏ธ +00:06 |
06:27 / 06:27 6:28/km |
180 / 196W
NP: 181W |
3.4 / 3.7 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -3m | 227ms | 0.76m | 6.3cm | 8.3% | 56kcal | 0.0ยฐC |
| ๋ฉ 12 (0.84km) | 149 / 168 bpm | 189 / 208 spm |
6:17/km
โฌ๏ธ 00:10 |
05:17 / 07:11 6:18/km |
182 / 209W
NP: 183W |
3.43 / 3.94 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -2m | 224ms | 0.80m | 6.4cm | 8.1% | 45kcal | 1.0ยฐC |
| ์์ฝ | 147 / 168 bpm | 196 / 208 spm | 06:35/km | 17:59 06:35/km |
180 / 210W
NP: 181W |
3.4 / 3.96 | โฌ๏ธ 2m / โฌ๏ธ 10m | 232ms | 0.77m | 6.5cm | 8.5% | 655kcal | 1ยฐC |