DETAIL

๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-09-01 | 4.28km | 24.1๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 3.3 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  310W
์ตœ๋Œ€ 425W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘27m / โ†“27m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
26ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 27m
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
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๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 132 / 148 bpm 175 / 192 spm 5:33/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
05:33 / 05:34
5:34/km
320 / 381W
NP: 325.00W
4.51 / 5.37 โฌ†๏ธ +7m / โฌ‡๏ธ -5m 250ms 1.02m 8.3cm 8.2% 66kcal 28.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 144 / 152 bpm 176 / 184 spm 5:46/km
โฌ†๏ธ +00:13
05:46 / 05:46
5:46/km
321 / 422W
NP: 324.00W
4.52 / 5.94 โฌ†๏ธ +16m / โฌ‡๏ธ -13m 254ms 0.99m 8.2cm 8.4% 74kcal 26.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 147 / 157 bpm 178 / 182 spm 5:38/km
โฌ‡๏ธ 00:08
05:38 / 05:38
5:39/km
305 / 425W
NP: 312.00W
4.3 / 5.99 โฌ†๏ธ +9m / โฌ‡๏ธ -14m 251ms 0.99m 8.2cm 8.3% 72kcal 26.0ยฐC
๋žฉ 4 (1km) 155 / 165 bpm 179 / 184 spm 5:35/km
โฌ‡๏ธ 00:03
05:35 / 05:35
5:35/km
296 / 413W
NP: 300.00W
4.17 / 5.82 โฌ†๏ธ +13m / โฌ‡๏ธ -13m 250ms 1.00m 8.1cm 8.2% 73kcal 26.0ยฐC
๋žฉ 5 (0.28km) 158 / 160 bpm 181 / 184 spm 5:13/km
โฌ‡๏ธ 00:22
01:29 / 01:29
5:16/km
299 / 317W
NP: 297.00W
4.21 / 4.46 โฌ†๏ธ +1m / โฌ‡๏ธ -2m 243ms 1.04m 8.2cm 7.9% 20kcal 26.0ยฐC
์š”์•ฝ 145 / 165 bpm 178 / 192 spm 05:37/km 24:04
05:37/km
310 / 425W
NP: 312W
4.37 / 5.99 โฌ†๏ธ 27m / โฌ‡๏ธ 27m 251ms 0.99m 8.2cm 8.2% 305kcal 26ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ