DETAIL

๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-08-28 | 3.01km | 16.7๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 3.0 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  302W
์ตœ๋Œ€ 421W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘17m / โ†“16m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
29ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 17m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 137 / 148 bpm 177 / 184 spm 5:31/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
05:31 / 05:31
5:31/km
304 / 362W
NP: 305.00W
4.28 / 5.1 โฌ†๏ธ +8m / โฌ‡๏ธ -5m 250ms 1.02m 8.3cm 8.2% 67kcal 30.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 151 / 157 bpm 177 / 184 spm 5:39/km
โฌ†๏ธ +00:08
05:39 / 05:39
5:40/km
308 / 421W
NP: 311.00W
4.34 / 5.93 โฌ†๏ธ +16m / โฌ‡๏ธ -13m 251ms 1.00m 8.2cm 8.3% 74kcal 29.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 156 / 160 bpm 179 / 184 spm 5:31/km
โฌ‡๏ธ 00:08
05:31 / 05:31
5:31/km
295 / 416W
NP: 299.00W
4.15 / 5.86 โฌ†๏ธ +12m / โฌ‡๏ธ -15m 249ms 1.00m 8.1cm 8.2% 73kcal 29.0ยฐC
๋žฉ 4 (0.01km) 158 / 158 bpm 180 / 180 spm 2:10/km
โฌ‡๏ธ 03:21
00:01 / 00:02
4:47/km
310 / 310W
NP: 295.00W
4.37 / 4.37 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 245ms 1.02m 8.1cm 8.0% N/A 29.0ยฐC
์š”์•ฝ 148 / 160 bpm 178 / 184 spm 05:33/km 16:44
05:33/km
302 / 421W
NP: 303W
4.25 / 5.93 โฌ†๏ธ 17m / โฌ‡๏ธ 16m 250ms 1.00m 8.2cm 8.2% 214kcal 29ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ