DETAIL

๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-08-27 | 4.01km | 22.5๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 3.0 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  299W
์ตœ๋Œ€ 420W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘24m / โ†“23m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
29ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 24m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
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๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 132 / 150 bpm 176 / 190 spm 5:38/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
05:38 / 05:38
5:39/km
289 / 385W
NP: 295.00W
4.07 / 5.42 โฌ†๏ธ +11m / โฌ‡๏ธ -9m 251ms 0.98m 8.1cm 8.3% 67kcal 29.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 137 / 149 bpm 178 / 184 spm 5:40/km
โฌ†๏ธ +00:02
05:40 / 05:40
5:41/km
294 / 414W
NP: 299.00W
4.14 / 5.83 โฌ†๏ธ +12m / โฌ‡๏ธ -12m 251ms 0.99m 8.2cm 8.3% 70kcal 28.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 138 / 150 bpm 179 / 184 spm 5:36/km
โฌ‡๏ธ 00:04
05:36 / 05:36
5:37/km
307 / 411W
NP: 309.00W
4.32 / 5.79 โฌ†๏ธ +12m / โฌ‡๏ธ -12m 249ms 1.01m 8.2cm 8.2% 68kcal 29.0ยฐC
๋žฉ 4 (1km) 138 / 147 bpm 179 / 186 spm 5:29/km
โฌ‡๏ธ 00:07
05:29 / 05:29
5:30/km
304 / 420W
NP: 307.00W
4.28 / 5.92 โฌ†๏ธ +9m / โฌ‡๏ธ -12m 248ms 1.00m 8.1cm 8.1% 66kcal 29.0ยฐC
๋žฉ 5 (0.01km) 136 / 136 bpm 180 / 180 spm 2:01/km
โฌ‡๏ธ 03:28
00:01 / 00:02
5:28/km
319 / 320W
NP: 313.00W
4.49 / 4.51 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 245ms 1.03m 8.2cm 8.0% N/A 28.0ยฐC
์š”์•ฝ 137 / 150 bpm 178 / 190 spm 05:36/km 22:29
05:36/km
299 / 420W
NP: 305W
4.21 / 5.92 โฌ†๏ธ 24m / โฌ‡๏ธ 23m 249ms 0.99m 8.1cm 8.2% 271kcal 29ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ