DETAIL

๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-08-26 | 4.86km | 28.2๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 3.4 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  291W
์ตœ๋Œ€ 414W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘28m / โ†“28m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
30ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 28m
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
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๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
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๋žฉ 1 (1km) 127 / 142 bpm 174 / 186 spm 5:51/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
05:51 / 05:51
5:51/km
282 / 344W
NP: 287.00W
3.97 / 4.85 โฌ†๏ธ +8m / โฌ‡๏ธ -4m 255ms 0.97m 8.2cm 8.5% 66kcal 31.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 144 / 151 bpm 177 / 184 spm 5:50/km
โฌ‡๏ธ 00:01
05:50 / 05:50
5:51/km
295 / 414W
NP: 298.00W
4.15 / 5.83 โฌ†๏ธ +16m / โฌ‡๏ธ -13m 253ms 0.97m 8.1cm 8.4% 73kcal 29.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 145 / 150 bpm 178 / 182 spm 5:51/km
โฌ†๏ธ +00:01
05:51 / 05:51
5:52/km
279 / 394W
NP: 284.00W
3.93 / 5.55 โฌ†๏ธ +10m / โฌ‡๏ธ -14m 254ms 0.95m 8.0cm 8.5% 73kcal 30.0ยฐC
๋žฉ 4 (1km) 152 / 157 bpm 178 / 186 spm 5:47/km
โฌ‡๏ธ 00:04
05:47 / 05:47
5:47/km
297 / 399W
NP: 301.00W
4.18 / 5.62 โฌ†๏ธ +11m / โฌ‡๏ธ -13m 252ms 0.97m 8.0cm 8.4% 75kcal 29.0ยฐC
๋žฉ 5 (0.86km) 159 / 163 bpm 180 / 186 spm 5:36/km
โฌ‡๏ธ 00:11
04:49 / 04:50
5:38/km
303 / 397W
NP: 305.00W
4.27 / 5.59 โฌ†๏ธ +10m / โฌ‡๏ธ -9m 248ms 0.98m 8.0cm 8.2% 65kcal 30.0ยฐC
์š”์•ฝ 145 / 163 bpm 177 / 186 spm 05:48/km 28:12
05:48/km
291 / 414W
NP: 295W
4.1 / 5.83 โฌ†๏ธ 28m / โฌ‡๏ธ 28m 253ms 0.96m 8.1cm 8.4% 352kcal 30ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ