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๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-08-24 | 2.11km | 14.1๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 2.2 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  252W
์ตœ๋Œ€ 359W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘12m / โ†“10m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
30ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 12m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

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๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 123 / 135 bpm 172 / 188 spm 6:34/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
06:34 / 06:34
6:35/km
258 / 341W
NP: 260.00W
3.63 / 4.8 โฌ†๏ธ +11m / โฌ‡๏ธ -5m 266ms 0.88m 8.0cm 9.1% 70kcal 30.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 132 / 138 bpm 173 / 180 spm 6:47/km
โฌ†๏ธ +00:13
06:47 / 06:47
6:48/km
251 / 359W
NP: 258.00W
3.54 / 5.06 โฌ†๏ธ +12m / โฌ‡๏ธ -14m 269ms 0.85m 7.8cm 9.3% 74kcal 29.0ยฐC
๋žฉ 3 (0.11km) 132 / 138 bpm 173 / 178 spm 6:34/km
โฌ‡๏ธ 00:13
00:45 / 00:46
6:45/km
215 / 241W
NP: 225.00W
3.03 / 3.39 โฌ‡๏ธ -4m 271ms 0.82m 7.8cm 9.5% 8kcal 29.0ยฐC
์š”์•ฝ 128 / 138 bpm 173 / 188 spm 06:41/km 14:08
06:41/km
252 / 359W
NP: 248W
3.55 / 5.06 โฌ†๏ธ 12m / โฌ‡๏ธ 10m 268ms 0.86m 7.9cm 9.3% 152kcal 30ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ