| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 136 / 143 bpm | 184 / 190 spm |
7:44/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
07:44 / 07:44 7:44/km |
162 / 189W
NP: 164W |
3.06 / 3.57 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -4m | 251ms | 0.70m | 6.7cm | 9.6% | 53kcal | 7.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 135 / 144 bpm | 181 / 194 spm |
7:19/km
โฌ๏ธ 00:25 |
07:19 / 07:31 7:32/km |
163 / 199W
NP: 167W |
3.08 / 3.75 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -5m | 244ms | 0.73m | 6.7cm | 9.2% | 56kcal | 3.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 139 / 146 bpm | 191 / 198 spm |
6:46/km
โฌ๏ธ 00:33 |
06:46 / 07:27 6:47/km |
181 / 207W
NP: 181W |
3.42 / 3.91 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -3m | 240ms | 0.77m | 6.7cm | 8.8% | 54kcal | 2.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 143 / 148 bpm | 193 / 198 spm |
6:49/km
โฌ๏ธ +00:03 |
06:49 / 06:49 6:50/km |
177 / 197W
NP: 178W |
3.34 / 3.72 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -8m | 238ms | 0.76m | 6.6cm | 8.8% | 55kcal | 2.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 142 / 148 bpm | 184 / 200 spm |
6:58/km
โฌ๏ธ +00:09 |
06:58 / 07:08 7:09/km |
169 / 198W
NP: 175W |
3.19 / 3.74 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -5m | 236ms | 0.75m | 6.5cm | 8.7% | 57kcal | 1.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 142 / 149 bpm | 194 / 200 spm |
6:45/km
โฌ๏ธ 00:13 |
06:45 / 07:35 6:46/km |
177 / 206W
NP: 176W |
3.34 / 3.89 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -7m | 238ms | 0.76m | 6.5cm | 8.7% | 54kcal | 0.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 142 / 150 bpm | 197 / 202 spm |
6:41/km
โฌ๏ธ 00:04 |
06:41 / 07:10 6:43/km |
179 / 211W
NP: 179W |
3.38 / 3.98 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -3m | 231ms | 0.75m | 6.3cm | 8.5% | 53kcal | 1.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 146 / 151 bpm | 199 / 202 spm |
6:41/km
โก๏ธ ๋์ผ |
06:41 / 06:41 6:42/km |
181 / 207W
NP: 182W |
3.42 / 3.91 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -5m | 232ms | 0.75m | 6.4cm | 8.5% | 55kcal | 1.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (1km) | 148 / 153 bpm | 200 / 202 spm |
6:37/km
โฌ๏ธ 00:04 |
06:37 / 06:37 6:38/km |
180 / 200W
NP: 180W |
3.4 / 3.77 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -5m | 230ms | 0.75m | 6.4cm | 8.4% | 55kcal | 1.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (0.54km) | 149 / 154 bpm | 195 / 202 spm |
6:49/km
โฌ๏ธ +00:12 |
03:43 / 03:44 6:51/km |
177 / 199W
NP: 182W |
3.34 / 3.75 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -3m | 234ms | 0.75m | 6.4cm | 8.5% | 31kcal | 1.0ยฐC |
| ์์ฝ | 142 / 154 bpm | 192 / 202 spm | 06:58/km | 06:34 06:58/km |
174 / 211W
NP: 176W |
3.28 / 3.98 | โฌ๏ธ 4m / โฌ๏ธ 3m | 238ms | 0.74m | 6.5cm | 8.8% | 523kcal | 2ยฐC |