| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
ํธํก (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | GCT๋ฐธ๋ฐ์ค (L/R) |
๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์คํ
์์ค (์๋/๋น์จ%) |
์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 122 / 132 bpm | 34.2 / 39.9 | 178 / 190 spm |
7:15/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
07:15 / 07:18 7:18/km |
218 / 372W
NP: 225W |
2.99 / 5.1 | โฌ๏ธ +11m / โฌ๏ธ -9m | 280ms | 49.8% / 50.2% | 0.77m | 6.1cm | 7.7% | 11.24 / 4.88% | 70kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 125 / 139 bpm | 32.4 / 41.9 | 180 / 188 spm |
7:07/km
โฌ๏ธ 00:08 |
07:07 / 07:07 7:07/km |
216 / 374W
NP: 226W |
2.96 / 5.12 | โฌ๏ธ +15m / โฌ๏ธ -16m | 262ms | 48.9% / 51.1% | 0.78m | 6.4cm | 8.1% | 15.45 / 6.69% | 70kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 130 / 139 bpm | 34 / 40.3 | 182 / 190 spm |
6:54/km
โฌ๏ธ 00:13 |
06:54 / 06:54 6:55/km |
229 / 327W
NP: 236W |
3.14 / 4.48 | โฌ๏ธ +15m / โฌ๏ธ -14m | 253ms | 48.5% / 51.5% | 0.80m | 6.6cm | 8.2% | 12.92 / 5.39% | 72kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 133 / 140 bpm | 40.7 / 48.8 | 183 / 186 spm |
6:40/km
โฌ๏ธ 00:14 |
06:40 / 06:40 6:41/km |
242 / 305W
NP: 243W |
3.32 / 4.18 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -13m | 252ms | 49.2% / 50.8% | 0.81m | 7.0cm | 8.3% | 10.13 / 4.09% | 71kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 137 / 146 bpm | 40.6 / 47.3 | 182 / 186 spm |
6:45/km
โฌ๏ธ +00:05 |
06:45 / 06:45 6:46/km |
258 / 369W
NP: 262W |
3.53 / 5.05 | โฌ๏ธ +18m / โฌ๏ธ -17m | 252ms | 49.2% / 50.8% | 0.81m | 6.9cm | 8.4% | 9.40 / 3.88% | 71kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 141 / 149 bpm | 41.3 / 48.5 | 183 / 188 spm |
6:28/km
โฌ๏ธ 00:17 |
06:28 / 06:28 6:28/km |
264 / 371W
NP: 266W |
3.62 / 5.08 | โฌ๏ธ +14m / โฌ๏ธ -15m | 256ms | 49.5% / 50.5% | 0.84m | 6.8cm | 7.9% | 8.65 / 3.42% | 71kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 144 / 148 bpm | 39 / 41.5 | 183 / 186 spm |
6:25/km
โฌ๏ธ 00:03 |
06:25 / 06:25 6:26/km |
254 / 342W
NP: 258W |
3.48 / 4.68 | โฌ๏ธ +13m / โฌ๏ธ -14m | 254ms | 49.6% / 50.4% | 0.85m | 6.9cm | 7.9% | 9.48 / 3.67% | 73kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 144 / 149 bpm | 37.8 / 42.5 | 182 / 190 spm |
6:31/km
โฌ๏ธ +00:06 |
06:31 / 06:31 6:31/km |
261 / 389W
NP: 267W |
3.58 / 5.33 | โฌ๏ธ +13m / โฌ๏ธ -13m | 252ms | 49.3% / 50.7% | 0.84m | 6.8cm | 8.0% | 10.19 / 4.03% | 73kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (1km) | 138 / 146 bpm | 40.7 / 50.6 | 179 / 190 spm |
7:03/km
โฌ๏ธ +00:32 |
07:03 / 07:03 7:04/km |
248 / 332W
NP: 252W |
3.4 / 4.55 | โฌ๏ธ +18m / โฌ๏ธ -16m | 264ms | 48.9% / 51.1% | 0.79m | 6.6cm | 8.2% | 11.52 / 4.94% | 73kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (0.01km) | 134 / 135 bpm | 39.4 / 39.4 | 167 / 170 spm |
4:59/km
โฌ๏ธ 02:04 |
00:04 / 00:04 6:05/km |
240 / 311W
NP: 228W |
3.29 / 4.26 | โก๏ธ ํ์ง | 286ms | 49.3% / 50.7% | 0.79m | 7.1cm | 8.3% | 18.33 / 8.26% | 1kcal | 13.0ยฐC |
| ์์ฝ | 135 / 149 bpm | 38 / 50.6 | 180 / 190 spm | 06:48/km | 01:21 06:48/km |
243 / 389W
NP: 246W |
3.33 / 5.33 | โฌ๏ธ 57m / โฌ๏ธ 54m | 259ms | 49.2% / 50.8% | 0.81m | 6.7cm | 8.1% | 11.7 / 4.93% | 645kcal | 14ยฐC |