| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 139 / 145 bpm | 188 / 196 spm |
7:27/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
07:27 / 07:27 7:27/km |
166 / 182W
NP: 168W |
3.02 / 3.31 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -4m | 247ms | 0.71m | 6.5cm | 9.3% | 56kcal | 9.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (0.62km) | 145 / 151 bpm | 191 / 194 spm |
7:18/km
โฌ๏ธ 00:09 |
04:32 / 04:32 7:18/km |
169 / 182W
NP: 169W |
3.07 / 3.31 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -3m | 244ms | 0.72m | 6.6cm | 9.2% | 35kcal | 8.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 165 / 172 bpm | 195 / 202 spm |
5:38/km
โฌ๏ธ 01:40 |
05:38 / 05:38 5:38/km |
214 / 239W
NP: 214W |
3.89 / 4.35 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -5m | 221ms | 0.90m | 7.1cm | 7.9% | 56kcal | 7.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (0.78km) | 172 / 181 bpm | 202 / 208 spm |
5:35/km
โฌ๏ธ 00:03 |
04:21 / 04:21 5:35/km |
215 / 254W
NP: 213W |
3.91 / 4.62 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -3m | 218ms | 0.87m | 6.7cm | 7.7% | 45kcal | 6.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (0.43km) | 155 / 180 bpm | 136 / 204 spm |
9:14/km
โฌ๏ธ +03:39 |
03:59 / 04:00 9:17/km |
127 / 247W
NP: 146W |
2.31 / 4.49 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -3m | 328ms | 0.73m | 7.6cm | 10.6% | 33kcal | 6.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 166 / 172 bpm | 200 / 206 spm |
5:32/km
โฌ๏ธ 03:42 |
05:32 / 05:32 5:33/km |
221 / 259W
NP: 220W |
4.02 / 4.71 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -7m | 217ms | 0.91m | 7.0cm | 7.7% | 55kcal | 6.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (0.77km) | 171 / 175 bpm | 203 / 208 spm |
5:46/km
โฌ๏ธ +00:14 |
04:27 / 04:27 5:47/km |
208 / 240W
NP: 208W |
3.78 / 4.36 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -5m | 218ms | 0.85m | 6.6cm | 7.8% | 44kcal | 6.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 144 / 175 bpm | 175 / 200 spm |
8:08/km
โฌ๏ธ +02:22 |
08:08 / 08:08 8:08/km |
148 / 195W
NP: 158W |
2.69 / 3.55 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -7m | 281ms | 0.69m | 6.4cm | 9.3% | 57kcal | 6.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (0.27km) | 150 / 153 bpm | 195 / 200 spm |
6:57/km
โฌ๏ธ 01:11 |
01:51 / 01:51 6:57/km |
176 / 183W
NP: 176W |
3.2 / 3.33 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -2m | 237ms | 0.74m | 6.5cm | 8.8% | 15kcal | 7.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (0km) | 152 / 153 bpm | 196 / 196 spm |
16:58/km
โฌ๏ธ +10:01 |
00:05 / 00:06 20:16/km |
168 / 170W
NP: 175W |
3.05 / 3.09 | โก๏ธ ํ์ง | 238ms | 0.72m | 6.4cm | 8.8% | 1kcal | 7.0ยฐC |
| ์์ฝ | 155 / 181 bpm | 188 / 208 spm | 06:42/km | 46:06 06:42/km |
181 / 259W
NP: 185W |
3.29 / 4.71 | โฌ๏ธ 5m / โฌ๏ธ 4m | 246ms | 0.78m | 6.7cm | 8.7% | 397kcal | 7ยฐC |