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์™€์ดํ”„ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-01-15 | 1.35km | 9.6๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 2.1 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  178W
์ตœ๋Œ€ 256W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘12m / โ†“8m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
16ยฐC
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๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 12m
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
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๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
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๋žฉ 1 (1km) 138 / 152 bpm 185 / 192 spm 7:02/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
07:02 / 07:02
7:03/km
177 / 256W
NP: 180W
3.22 / 4.65 โฌ†๏ธ +12m / โฌ‡๏ธ -9m 245ms 0.76m 6.9cm 9.2% 57kcal 17.0ยฐC
๋žฉ 2 (0.35km) 141 / 147 bpm 187 / 192 spm 7:12/km
โฌ†๏ธ +00:10
02:32 / 02:32
7:13/km
180 / 248W
NP: 185W
3.27 / 4.51 โฌ†๏ธ +4m / โฌ‡๏ธ -5m 247ms 0.74m 6.8cm 9.4% 21kcal 15.0ยฐC
์š”์•ฝ 139 / 152 bpm 186 / 192 spm 07:05/km 09:35
07:05/km
178 / 256W
NP: 183W
3.24 / 4.65 โฌ†๏ธ 12m / โฌ‡๏ธ 8m 246ms 0.75m 6.9cm 9.3% 78kcal 16ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ