| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
ํธํก (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | GCT๋ฐธ๋ฐ์ค (L/R) |
๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์คํ
์์ค (์๋/๋น์จ%) |
์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 128 / 138 bpm | 33.7 / 38.1 | 177 / 186 spm |
7:17/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
07:17 / 07:17 7:17/km |
223 / 295W
NP: 224W |
3.05 / 4.04 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -8m | 294ms | 50.3% / 49.7% | 0.77m | 5.7cm | 7.2% | 12.16 / 5.32% | 71kcal | 19.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (0.36km) | 131 / 140 bpm | 34.3 / 36.9 | 173 / 188 spm |
7:34/km
โฌ๏ธ +00:17 |
02:42 / 02:42 7:35/km |
226 / 350W
NP: 235W |
3.1 / 4.79 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -6m | 283ms | 49.9% / 50.1% | 0.77m | 6.3cm | 8.0% | 14.20 / 6.53% | 27kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 138 / 146 bpm | 37.4 / 44 | 183 / 190 spm |
6:46/km
โฌ๏ธ 00:48 |
06:46 / 06:46 6:46/km |
252 / 361W
NP: 256W |
3.45 / 4.95 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -13m | 266ms | 50.5% / 49.5% | 0.80m | 6.3cm | 7.7% | 12.16 / 5.02% | 76kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 141 / 146 bpm | 41.6 / 48.2 | 184 / 190 spm |
6:33/km
โฌ๏ธ 00:13 |
06:33 / 06:33 6:34/km |
251 / 366W
NP: 256W |
3.44 / 5.01 | โฌ๏ธ +11m / โฌ๏ธ -11m | 262ms | 51.3% / 48.7% | 0.83m | 6.4cm | 7.6% | 10.45 / 4.15% | 75kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 144 / 149 bpm | 40.7 / 45.9 | 185 / 190 spm |
6:28/km
โฌ๏ธ 00:05 |
06:28 / 06:28 6:29/km |
250 / 362W
NP: 254W |
3.42 / 4.96 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -10m | 257ms | 51.1% / 48.9% | 0.83m | 6.5cm | 7.6% | 9.87 / 3.91% | 75kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 153 / 163 bpm | 37.8 / 41.4 | 189 / 194 spm |
5:59/km
โฌ๏ธ 00:29 |
05:59 / 05:59 5:59/km |
271 / 394W
NP: 273W |
3.71 / 5.4 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -8m | 248ms | 50.5% / 49.5% | 0.89m | 6.5cm | 7.2% | 9.60 / 3.44% | 75kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 163 / 166 bpm | 43.7 / 48.6 | 191 / 196 spm |
5:47/km
โฌ๏ธ 00:12 |
05:47 / 05:47 5:48/km |
287 / 358W
NP: 289W |
3.93 / 4.9 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -6m | 240ms | 49.9% / 50.1% | 0.91m | 6.5cm | 7.0% | 8.83 / 3.05% | 76kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 160 / 164 bpm | 42 / 48.1 | 190 / 194 spm |
5:49/km
โฌ๏ธ +00:02 |
05:49 / 05:49 5:50/km |
267 / 296W
NP: 269W |
3.66 / 4.05 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -7m | 236ms | 50.1% / 49.9% | 0.90m | 6.5cm | 7.1% | 9.44 / 3.30% | 74kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (0.44km) | 159 / 162 bpm | 37.6 / 47.5 | 190 / 194 spm |
5:51/km
โฌ๏ธ +00:02 |
02:34 / 02:34 5:51/km |
253 / 266W
NP: 254W |
3.47 / 3.64 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -2m | 237ms | 49.1% / 50.9% | 0.89m | 6.4cm | 7.0% | 9.76 / 3.49% | 33kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (0.65km) | 144 / 160 bpm | 36.2 / 39.8 | 173 / 184 spm |
7:39/km
โฌ๏ธ +01:48 |
04:59 / 05:00 7:41/km |
217 / 352W
NP: 237W |
2.97 / 4.82 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -12m | 296ms | 50.6% / 49.4% | 0.76m | 6.0cm | 7.7% | 13.15 / 6.12% | 49kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 11 (0.75km) | 140 / 146 bpm | 37.3 / 41.8 | 178 / 186 spm |
7:02/km
โฌ๏ธ 00:37 |
05:16 / 05:16 7:02/km |
212 / 244W
NP: 212W |
2.9 / 3.34 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -7m | 286ms | 50.6% / 49.4% | 0.79m | 6.0cm | 7.5% | 11.27 / 4.83% | 52kcal | 16.0ยฐC |
| ์์ฝ | 145 / 166 bpm | 38.4 / 48.6 | 183 / 196 spm | 06:33/km | 00:17 06:33/km |
247 / 394W
NP: 251W |
3.38 / 5.4 | โฌ๏ธ 45m / โฌ๏ธ 45m | 265ms | 50.5% / 49.5% | 0.83m | 6.3cm | 7.4% | 11 / 4.47% | 683kcal | 15ยฐC |