| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
ํธํก (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | GCT๋ฐธ๋ฐ์ค (L/R) |
๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์คํ
์์ค (์๋/๋น์จ%) |
์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 127 / 145 bpm | 31.5 / 32.2 | 178 / 188 spm |
7:19/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
07:19 / 07:19 7:20/km |
205 / 330W
NP: 211W |
2.81 / 4.52 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -9m | 293ms | 50.6% / 49.4% | 0.77m | 5.5cm | 6.9% | 14.82 / 6.45% | 74kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (0.37km) | 129 / 139 bpm | 31.7 / 33.8 | 181 / 190 spm |
7:12/km
โฌ๏ธ 00:07 |
02:40 / 02:40 7:13/km |
223 / 368W
NP: 235W |
3.05 / 5.04 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -8m | 275ms | 50.3% / 49.7% | 0.76m | 6.1cm | 7.8% | 16.55 / 7.29% | 27kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 131 / 138 bpm | 33.7 / 40.5 | 184 / 190 spm |
6:44/km
โฌ๏ธ 00:28 |
06:44 / 06:44 6:44/km |
235 / 347W
NP: 239W |
3.22 / 4.75 | โฌ๏ธ +13m / โฌ๏ธ -11m | 262ms | 49.6% / 50.4% | 0.81m | 6.1cm | 7.3% | 12.56 / 5.11% | 76kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 136 / 141 bpm | 42 / 49.5 | 186 / 192 spm |
6:26/km
โฌ๏ธ 00:18 |
06:26 / 06:26 6:26/km |
244 / 307W
NP: 249W |
3.34 / 4.21 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -10m | 251ms | 49.2% / 50.8% | 0.82m | 6.3cm | 7.5% | 10.55 / 4.19% | 74kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 140 / 146 bpm | 43 / 48.8 | 187 / 190 spm |
6:22/km
โฌ๏ธ 00:04 |
06:22 / 06:22 6:23/km |
262 / 324W
NP: 263W |
3.59 / 4.44 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -9m | 250ms | 49.3% / 50.7% | 0.84m | 6.4cm | 7.4% | 8.98 / 3.43% | 75kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 141 / 144 bpm | 41.6 / 46.4 | 186 / 192 spm |
6:26/km
โฌ๏ธ +00:04 |
06:26 / 06:26 6:27/km |
265 / 372W
NP: 269W |
3.63 / 5.1 | โฌ๏ธ +15m / โฌ๏ธ -13m | 251ms | 49% / 51% | 0.83m | 6.5cm | 7.6% | 9.47 / 3.71% | 75kcal | 10.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 145 / 151 bpm | 41.8 / 48.4 | 187 / 190 spm |
6:13/km
โฌ๏ธ 00:13 |
06:13 / 06:13 6:13/km |
273 / 336W
NP: 274W |
3.74 / 4.6 | โฌ๏ธ +11m / โฌ๏ธ -8m | 247ms | 48.8% / 51.2% | 0.86m | 6.5cm | 7.4% | 8.43 / 3.13% | 75kcal | 10.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 144 / 149 bpm | 40.5 / 48.3 | 186 / 192 spm |
6:26/km
โฌ๏ธ +00:13 |
06:26 / 06:26 6:26/km |
274 / 407W
NP: 282W |
3.75 / 5.58 | โฌ๏ธ +13m / โฌ๏ธ -19m | 250ms | 49.1% / 50.9% | 0.83m | 6.4cm | 7.6% | 10.84 / 4.30% | 74kcal | 9.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (0.2km) | 146 / 149 bpm | 43.1 / 47.2 | 181 / 192 spm |
6:47/km
โฌ๏ธ +00:21 |
01:20 / 01:20 6:49/km |
307 / 399W
NP: 308W |
4.21 / 5.47 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -1m | 263ms | 48.3% / 51.7% | 0.85m | 6.4cm | 7.5% | 7.62 / 2.92% | 17kcal | 9.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (0.71km) | 134 / 144 bpm | 35.6 / 41.7 | 181 / 186 spm |
7:00/km
โฌ๏ธ +00:13 |
04:59 / 04:59 7:02/km |
237 / 276W
NP: 245W |
3.25 / 3.78 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -11m | 266ms | 49.1% / 50.9% | 0.77m | 6.1cm | 7.7% | 13.85 / 6.15% | 50kcal | 9.0ยฐC |
| ์์ฝ | 137 / 151 bpm | 38.5 / 49.5 | 184 / 192 spm | 06:38/km | 55:00 06:38/km |
249 / 407W
NP: 258W |
3.41 / 5.58 | โฌ๏ธ 40m / โฌ๏ธ 42m | 260ms | 49.4% / 50.6% | 0.81m | 6.2cm | 7.5% | 11.4 / 4.67% | 617kcal | 12ยฐC |