DETAIL

๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-08-11 | 1.57km | 8.9๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 2.2 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  288W
์ตœ๋Œ€ 333W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘2m / โ†“2m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
30ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 2m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 126 / 141 bpm 174 / 188 spm 5:45/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
05:45 / 07:07
5:46/km
281 / 333W
NP: 282.00W
3.96 / 4.69 โฌ†๏ธ +6m / โฌ‡๏ธ -5m 256ms 0.95m 8.1cm 8.5% 64kcal 31.0ยฐC
๋žฉ 2 (0.57km) 146 / 150 bpm 175 / 180 spm 5:30/km
โฌ‡๏ธ 00:15
03:07 / 03:08
5:32/km
300 / 309W
NP: 300.00W
4.23 / 4.35 โฌ†๏ธ +3m / โฌ‡๏ธ -2m 252ms 1.03m 8.5cm 8.3% 39kcal 29.0ยฐC
์š”์•ฝ 134 / 150 bpm 175 / 188 spm 05:41/km 08:54
05:41/km
288 / 333W
NP: 291W
4.06 / 4.69 โฌ†๏ธ 2m / โฌ‡๏ธ 2m 254ms 0.99m 8.3cm 8.4% 103kcal 30ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ