| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 133 / 142 bpm | 187 / 192 spm |
6:57/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:57 / 06:57 6:58/km |
177 / 231W
NP: 177W |
3.22 / 4.2 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -5m | 244ms | 0.77m | 6.9cm | 9.1% | 55kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 137 / 147 bpm | 190 / 196 spm |
7:04/km
โฌ๏ธ +00:07 |
07:04 / 07:04 7:04/km |
180 / 264W
NP: 184W |
3.27 / 4.8 | โฌ๏ธ +13m / โฌ๏ธ -13m | 243ms | 0.74m | 6.7cm | 9.1% | 56kcal | 10.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 140 / 149 bpm | 190 / 196 spm |
7:03/km
โฌ๏ธ 00:01 |
07:03 / 07:03 7:03/km |
180 / 258W
NP: 182W |
3.27 / 4.69 | โฌ๏ธ +15m / โฌ๏ธ -14m | 242ms | 0.74m | 6.7cm | 9.1% | 57kcal | 9.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 147 / 151 bpm | 193 / 198 spm |
6:44/km
โฌ๏ธ 00:19 |
06:44 / 06:44 6:45/km |
188 / 223W
NP: 193W |
3.42 / 4.05 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -11m | 237ms | 0.77m | 6.7cm | 8.7% | 57kcal | 8.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 145 / 153 bpm | 196 / 200 spm |
6:49/km
โฌ๏ธ +00:05 |
06:49 / 06:49 6:49/km |
185 / 244W
NP: 186W |
3.36 / 4.44 | โฌ๏ธ +14m / โฌ๏ธ -11m | 235ms | 0.75m | 6.5cm | 8.7% | 57kcal | 9.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 147 / 152 bpm | 195 / 198 spm |
6:41/km
โฌ๏ธ 00:08 |
06:41 / 06:41 6:41/km |
180 / 207W
NP: 182W |
3.27 / 3.76 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -12m | 235ms | 0.76m | 6.5cm | 8.7% | 55kcal | 9.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 147 / 156 bpm | 197 / 202 spm |
6:55/km
โฌ๏ธ +00:14 |
06:55 / 06:55 6:55/km |
193 / 285W
NP: 196W |
3.51 / 5.18 | โฌ๏ธ +14m / โฌ๏ธ -13m | 236ms | 0.73m | 6.3cm | 8.8% | 57kcal | 7.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 146 / 154 bpm | 198 / 202 spm |
6:52/km
โฌ๏ธ 00:03 |
06:52 / 06:52 6:52/km |
191 / 283W
NP: 193W |
3.47 / 5.15 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -12m | 234ms | 0.74m | 6.4cm | 8.7% | 57kcal | 7.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (1km) | 142 / 149 bpm | 194 / 198 spm |
7:07/km
โฌ๏ธ +00:15 |
07:07 / 07:07 7:08/km |
178 / 223W
NP: 180W |
3.24 / 4.05 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -14m | 239ms | 0.72m | 6.5cm | 8.9% | 55kcal | 6.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (1km) | 141 / 149 bpm | 193 / 198 spm |
7:09/km
โฌ๏ธ +00:02 |
07:09 / 07:09 7:09/km |
187 / 236W
NP: 191W |
3.4 / 4.29 | โฌ๏ธ +16m / โฌ๏ธ -17m | 240ms | 0.72m | 6.5cm | 9.0% | 55kcal | 6.0ยฐC |
| ๋ฉ 11 (1km) | 141 / 149 bpm | 194 / 202 spm |
6:51/km
โฌ๏ธ 00:18 |
06:51 / 06:51 6:51/km |
187 / 266W
NP: 191W |
3.4 / 4.84 | โฌ๏ธ +14m / โฌ๏ธ -16m | 237ms | 0.75m | 6.5cm | 8.8% | 54kcal | 6.0ยฐC |
| ๋ฉ 12 (1km) | 145 / 149 bpm | 196 / 200 spm |
6:40/km
โฌ๏ธ 00:11 |
06:40 / 06:40 6:41/km |
196 / 226W
NP: 198W |
3.56 / 4.11 | โฌ๏ธ +11m / โฌ๏ธ -10m | 234ms | 0.76m | 6.5cm | 8.6% | 55kcal | 8.0ยฐC |
| ๋ฉ 13 (1km) | 144 / 149 bpm | 196 / 200 spm |
6:44/km
โฌ๏ธ +00:04 |
06:44 / 06:44 6:44/km |
186 / 212W
NP: 186W |
3.38 / 3.85 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -14m | 235ms | 0.76m | 6.5cm | 8.7% | 54kcal | 9.0ยฐC |
| ๋ฉ 14 (0.29km) | 149 / 154 bpm | 195 / 200 spm |
6:34/km
โฌ๏ธ 00:10 |
01:54 / 01:55 6:39/km |
206 / 232W
NP: 207W |
3.75 / 4.22 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -5m | 234ms | 0.77m | 6.6cm | 8.6% | 16kcal | 9.0ยฐC |
| ์์ฝ | 143 / 156 bpm | 194 / 202 spm | 06:53/km | 31:37 06:53/km |
186 / 285W
NP: 189W |
3.38 / 5.18 | โฌ๏ธ 69m / โฌ๏ธ 69m | 238ms | 0.74m | 6.6cm | 8.8% | 740kcal | 8ยฐC |