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์™€์ดํ”„ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-01-09 | 0.36km | 2.7๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 0.7 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
์œ ์ง€
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  161W
์ตœ๋Œ€ 276W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘1m / โ†“2m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
23ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 1m
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

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๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (0.32km) 125 / 139 bpm 156 / 196 spm 6:57/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
02:13 / 02:15
7:04/km
165 / 276W
NP: 185W
3 / 5.02 โฌ†๏ธ +5m / โฌ‡๏ธ -6m 237ms 0.85m 7.1cm 8.5% 17kcal 24.0ยฐC
๋žฉ 2 (0.04km) 131 / 135 bpm 144 / 192 spm 11:15/km
โฌ†๏ธ +04:18
00:24 / 00:24
11:16/km
138 / 194W
NP: 148W
2.51 / 3.53 โฌ†๏ธ +1m 235ms 0.93m 6.5cm 7.2% 3kcal 20.0ยฐC
์š”์•ฝ 127 / 139 bpm 150 / 196 spm 07:30/km 02:40
07:30/km
161 / 276W
NP: 167W
2.93 / 5.02 โฌ†๏ธ 1m / โฌ‡๏ธ 2m 237ms 0.88m 7.0cm 7.9% 20kcal 23ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ