DETAIL

๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-07-31 | 2.80km | 17.7๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 2.5 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  250W
์ตœ๋Œ€ 379W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘15m / โ†“16m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
30ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 15m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

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๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
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์ผ€์ด๋˜์Šค
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(์ด๋™/์ „์ฒด)
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(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT GCT๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค
(L/R)
๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์Šคํ…์†์‹ค
(์†๋„/๋น„์œจ%)
์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 119 / 136 bpm 30.3 / 40.5 178 / 184 spm 6:08/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
06:08 / 07:34
6:08/km
251 / 340W
NP: 247.00W
3.54 / 4.79 โฌ†๏ธ +9m / โฌ‡๏ธ -7m 237ms 48.3% / 51.7% 0.92m 7.2cm 7.8% 15.730 / 5.75% 63kcal 31.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 133 / 140 bpm 38.8 / 44.3 175 / 182 spm 6:26/km
โฌ†๏ธ +00:18
06:26 / 06:26
6:26/km
251 / 379W
NP: 259.00W
3.54 / 5.34 โฌ†๏ธ +15m / โฌ‡๏ธ -15m 241ms 47.6% / 52.4% 0.88m 7.6cm 8.3% 14.190 / 5.50% 72kcal 30.0ยฐC
๋žฉ 3 (0.8km) 125 / 139 bpm 33.6 / 44 175 / 178 spm 6:19/km
โฌ‡๏ธ 00:07
05:02 / 29:14
6:22/km
248 / 332W
NP: 244.00W
3.49 / 4.68 โฌ†๏ธ +7m / โฌ‡๏ธ -6m 249ms 49.2% / 50.8% 0.89m 7.7cm 8.4% 17.100 / 6.54% 54kcal 30.0ยฐC
์š”์•ฝ 126 / 140 bpm 34.2 / 44.3 176 / 184 spm 06:18/km 17:39
06:18/km
250 / 379W
NP: 250W
3.52 / 5.34 โฌ†๏ธ 15m / โฌ‡๏ธ 16m 242ms 48.2% / 51.8% 0.89m 7.4cm 8.2% 15.7 / 5.93% 189kcal 30ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ