| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 120 / 126 bpm | 168 / 194 spm |
8:27/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
08:27 / 08:27 | 148 / 201W | 2.69 / 3.65 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -12m | 254ms | 0.68m | 6.6cm | 9.6% | 56kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 114 / 129 bpm | 182 / 198 spm |
7:49/km
โฌ๏ธ 00:38 |
07:49 / 07:49 | 159 / 201W | 2.89 / 3.65 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -7m | 246ms | 0.70m | 6.5cm | 9.4% | 50kcal | 10.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 125 / 139 bpm | 182 / 190 spm |
7:22/km
โฌ๏ธ 00:27 |
07:22 / 07:22 | 169 / 185W | 3.07 / 3.36 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -4m | 251ms | 0.74m | 7.0cm | 9.5% | 53kcal | 8.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 131 / 136 bpm | 181 / 190 spm |
7:14/km
โฌ๏ธ 00:08 |
07:14 / 07:14 | 172 / 187W | 3.13 / 3.4 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -4m | 249ms | 0.75m | 7.0cm | 9.4% | 56kcal | 6.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 133 / 137 bpm | 186 / 192 spm |
7:15/km
โฌ๏ธ +00:01 |
07:15 / 07:15 | 172 / 185W | 3.13 / 3.36 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -4m | 247ms | 0.75m | 6.9cm | 9.3% | 56kcal | 5.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 131 / 141 bpm | 185 / 192 spm |
7:17/km
โฌ๏ธ +00:02 |
07:17 / 07:17 | 170 / 192W | 3.09 / 3.49 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -4m | 248ms | 0.74m | 6.9cm | 9.4% | 54kcal | 5.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 137 / 144 bpm | 187 / 194 spm |
6:49/km
โฌ๏ธ 00:28 |
06:49 / 06:49 | 182 / 197W | 3.31 / 3.58 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -3m | 243ms | 0.78m | 7.0cm | 9.0% | 56kcal | 5.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 145 / 161 bpm | 192 / 202 spm |
6:08/km
โฌ๏ธ 00:41 |
06:08 / 06:08 | 199 / 242W | 3.62 / 4.4 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -2m | 233ms | 0.84m | 7.0cm | 8.4% | 53kcal | 5.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (0.12km) | 162 / 165 bpm | 200 / 214 spm |
5:52/km
โฌ๏ธ 00:16 |
00:42 / 00:42 | 215 / 282W | 3.91 / 5.13 | โฌ๏ธ -1m | 211ms | 0.90m | 6.8cm | 7.5% | 7kcal | 5.0ยฐC |
| ์์ฝ | 129 / 165 bpm | 185 / 214 spm | 07:16/km | 59:08 07:16/km |
171 / 282W | 3.11 / 5.13 | โฌ๏ธ 4m / โฌ๏ธ 15m | 247ms | 0.74m | 6.9cm | 9.1% | 441kcal | 7ยฐC |