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๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-07-16 | 2.11km | 12.9๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 2.5 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  277W
์ตœ๋Œ€ 405W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘18m / โ†“15m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
27ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 18m
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

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๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 130 / 140 bpm 176 / 192 spm 6:15/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
06:15 / 06:18
6:18/km
274 / 405W
NP: 283.00W
3.86 / 5.7 โฌ†๏ธ +15m / โฌ‡๏ธ -12m 257ms 0.90m 7.8cm 8.7% 71kcal 27.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 140 / 145 bpm 179 / 186 spm 5:57/km
โฌ‡๏ธ 00:18
05:57 / 05:57
5:58/km
280 / 384W
NP: 284.00W
3.94 / 5.41 โฌ†๏ธ +15m / โฌ‡๏ธ -14m 253ms 0.94m 7.9cm 8.5% 73kcal 27.0ยฐC
๋žฉ 3 (0.11km) 141 / 143 bpm 181 / 186 spm 5:35/km
โฌ‡๏ธ 00:22
00:38 / 00:39
5:44/km
276 / 294W
NP: 276.00W
3.89 / 4.14 โฌ†๏ธ +2m / โฌ‡๏ธ -2m 250ms 0.96m 7.9cm 8.3% 8kcal 27.0ยฐC
์š”์•ฝ 135 / 145 bpm 179 / 192 spm 06:06/km 12:55
06:06/km
277 / 405W
NP: 281W
3.9 / 5.7 โฌ†๏ธ 18m / โฌ‡๏ธ 15m 255ms 0.92m 7.9cm 8.5% 152kcal 27ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ